妈咪甜心宝贝

[p=25, null, left]卵巢不仅是女性重要的生殖器官，更是掌控着女性的雌性激素分泌、体形变化、女性年轻容貌，她的健康与否直接影响着女性外在的象形。如果卵巢功能衰退，最明显的就是皮肤松弛，容颜衰退、形体的改变。女性美丽要养卵，备孕前更要养卵，其遗传基因决定后代的健康！

[p=25, null, left]   一般认为决定卵巢及卵子品质的因素来自于女性年龄，但根据新的研究结果显示，年龄并非起决定因素。现代很多年轻女性卵巢早衰，还不如三十多岁的妈妈，其中生活方式影响影响很大。深圳富盛辅助生育指导中心提醒大家，许多外在因素决定了卵巢及卵子品质，这包含环境因素及荷尔蒙和健康的饮食习惯及运动习惯等等！

[p=25, null, left]此外影响女性怀孕的还包含：

[p=25, null, left]* 适当的生理周期

[p=25, null, left] * 健康的排卵周期

[p=25, null, left] * 健康的生活方式

[p=25, null, left] * 健康的饮食习惯

[p=25, null, left] * 体内荷尔蒙平衡

[p=25, null, left] * 一颗健康的卵子品质

[p=25, null, left]健康的卵子品质是怀孕的基石之一，健康的卵子品质影响着受精和着床是否会顺利发生及帮助顺利怀孕。不过年龄影响着卵子品质，但透过研究表示，你可以积极的养护卵子，且透过饮食，运动，草药及营养补充来改善生孕品质。

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教你养卵年龄大的女性朋友由于卵巢功能逐渐退化，会在试管婴儿促排卵阶段遇到棘手的难题——排出的卵子数量不理想以及卵子质量不佳，卵子质量不好对培养优质胚胎会造成影响，继而会降低成功率。所以打算进行试管婴儿手术的女性在术前应该先调养好体内卵巢的情况，养出健康的、质量好的卵子，对提高成功率有帮助。下面小编为大家介绍可以养出健康优质卵子的七招：
       一、来月经时多补铁——没有经前综合症就不用做月经护养？这种想法是错误的，月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康；
   二、多喝红酒——荷兰女性健康研究机构发现：女性每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。因为红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，切记少喝为妙；