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本帖最后由 lingling1230 于 2014-11-5 11:25 编辑
本人164cm，从上高中开始，体重一直在112斤以上，生完孩子好几年，一度降到108斤（这就是母乳加自己带孩子的好处了），等孩子上幼儿园以后，体重慢慢增加到116斤并保持好几年。 因为去年开始参加一个热门的考试，每天下班回家吃晚饭以后都窝在家里看书做习题，等考完试的时候发现自己的身材已经惨不忍睹了，小孩也整天投诉妈妈是大象腿 ，正好妈网看到拔罐减肥这个以前从来没有听过的减肥方式，抱着试试看的心态，也刚好碰上曾老师那里搞活动，最重要的是离家离公司都比较近，果断报名开始三个月的减肥历程。
其实在曾老师那里碰到的差不多时间开始拔罐的MM都减了20-30斤了，我三个月才减了十来斤，估计是因为我的基数不是很大，而且我本身也不是大吃大喝爆肥那种，所以比较难减吧，10月底的时候感觉108+差不多了，所以要求曾老师帮忙封穴，如果一直能保持的话，那我也没有必要再去啦。附上我最后一次拔罐时候拍的照片
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zxm11111 发表于65楼
查看完整内容
减肥后是慢慢恢复正常饮食。一天正常一天餐单，晚上尽量不吃主食，8点后尽量不吃食物。然后一个星期吃一天或者两天餐单是不会反弹的。如果减肥后马上暴饮暴食，用什么方式减肥都是0.
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发表于 2014-11-5 11:21
减肥后保持最重要。记得一天正常一天餐单哦。晚上不吃主食。
