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[ 美味家常菜 ]

【今晚食乜餸】家常小菜最健康

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康小鱼

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马上有钱

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楼主
发表于 2014-8-7 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT


   
楼主正在参加【今晚食乜餸】晒每天菜式活动,更新满7天即可获得金币一枚,金币奖励无上限!不想每天想菜式“谂到头爆”?!妈网姐妹们是时候抱团崛起啦!!网友下顿饭的灵感女神可能就是你!



这个帖子纯粹是冲着无双小编的金币而开的。太爱无双的金币了

第一天:上汤南瓜苗
第二天:煎饺
第三天:卤味飘香之卤五花肉和猪舌
第四天:卤猪舌炒白瓜
第五天:瘦肉菠菜汤+酸菜炒饭
第六天:炒苋菜+卤味炒胡萝卜+卤水鸡脚、豆皮
第七天:减肥餐:盐水青菜+卤水+芒果

第八天最爱宁夏菜心
第九天香辣豆泡焖鱼
第十天:煎焖红三鱼+清炒丝瓜
第十一天:清淡小菜配白粥
第十二天三菜一汤,白饭吾使装

第十三天客家菜(酿豆腐+花生猪尾汤+蚝油芥蓝)

第十四天:三菜一汤之鲜甜美味鲫鱼汤








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蓝色的月&Zoe  小鱼这直达电梯怎么弄的?  发表于 2014-8-11 14:51
康小鱼

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马上有钱

回复 lepeika 的帖子

第一天:上汤南瓜苗   南瓜苗是很健康的食物,在春夏季正是吃瓜苗的好时候,爽脆,鲜甜,健康又有意。有平肝和胃,通经络,利血脉,滋肾水作用。每年的春夏季我们家里都挺喜欢吃南瓜面,可炒,同时也可以上汤,味道都很不错。

150109ldohl9oponvg99h9.jpg



    做法:
一、瓜苗区最嫩的部分,撕去瓜苗外面的外衣。
二、少量油爆香蒜头,放清水和少量的高汤烧开(高汤一般是鸡汤、骨头汤或者牛骨汤)

150108niw8zqkqe8ajqmlk.jpg

1501088fy1zeaybffb9qzq.jpg



三、水开后放瓜苗滚10分钟左右
四、起锅前放鸡蛋,少许盐调味即可。

150109ez00qeitq1seltk4.jpg






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你们家随时准备有高汤的吗?请问高汤怎么保存

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lepeika  是的,我们家备有高汤,帮冰箱速冻这的。  发表于 2014-8-7 16:57
草庐轩

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最近看到好多,改天也试一下。。。。

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lepeika  是啊 ,挺好吃的。  发表于 2014-8-7 16:57
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你们家随时准备有高汤的吗?请问高汤怎么保存

是的,我们家备有高汤,帮冰箱速冻这的。
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最近看到好多,改天也试一下。。。。

是啊 ,挺好吃的。
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先收着,说不定到时候用得到呢

谢谢支持
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只能说我们这种手笨的想哪都拿不到啊

你太谦虚了吧
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马上有钱



   
好呀 好呀

谢谢支持

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来支持下小鱼家的出品

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lepeika  又见到你了,真开心啊,你换头像了呀?  发表于 2014-8-8 10:20

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顶一个~~~

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lepeika  谢谢支持  发表于 2014-8-8 10:20
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又见到你了,真开心啊,你换头像了呀?
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顶一个~~~

谢谢支持

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lepeika 发表于 2014-8-8 10:20
又见到你了,真开心啊,你换头像了呀?


是的,又换了.

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lepeika  记得之前是用你儿子的照片的  发表于 2014-8-8 11:46

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去皮用手撕太痛苦了

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lepeika  其实挺容易撕的。  发表于 2014-8-8 11:46
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是的,又换了.

记得之前是用你儿子的照片的
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去皮用手撕太痛苦了

其实挺容易撕的。
康小鱼

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来了,帮你顶贴!

谢谢支持。

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lepeika 发表于 2014-8-8 11:46
记得之前是用你儿子的照片的


那是为了捞个金币,结果没捞着v69

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明月清风123  我也是!  发表于 2014-8-22 15:40
lepeika  我也是啊  发表于 2014-8-8 13:08
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