霖月儿

        如题，过了一个冬天，拿出春装来穿，发现裤子又小了~今天某人晾衣服后又把我的裤子拿回去洗，我问为啥？他答：你的裤头太大了，用我们家最大的的衣架晾都还要掉下来~

        好吧，平时不注意照镜子，认真一看，发现俺现在真的是熊腰虎背哇

       大家有什么方法可以减肥吖~运动自己一个人好像坚持不了，节食又不行，俺有胃病和贫血~呜呜~~~~(>_<)~~~~ ~

karenwang1981

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晚上少吃，一定会瘦。

霖月儿

   

我刚结婚那会、是早、午饭正常吃、晚饭少吃、再坚持跳郑多燕减肥操、两个月瘦了10多斤吧 ...

我偶尔也跳一下，但坚持不了啊，周末孩子在家要捣乱，加上来M的时候也不敢跳，中间一中断后又提不起劲来做了~~~

霖月儿

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我基本都是调过来的，早上和中午孩子不在家，我都随便弄点吃，晚上孩子回来就不能随便弄了，所以我们家都是晚饭才比较正式的~看来要改变才行了~~

karenwang1981

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好像看过一个朋友圈帖子，说，上午10点到12点，下午4点到6点吧，大概吧，晚上之前是脂肪燃烧最快的时间，晚上是囤积脂肪的时候。所以早上要吃好，中午吃饱，晚上吃少。我也试过一个礼拜，晚上少吃半碗饭，感觉轻身很多。肚子也会舒服很多

霖月儿

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我晚上会吃很多菜和喝很多汤，很少吃饭，也就半碗，我LG就老说我不吃饭是减不了肥的~~

美尚smile

吃德国啤酒酵素维生素片
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减肥ing哦

我瘦了20斤
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猪猪滢

宝妈请私短，我想了解一下啊！
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GEAINT

好多广告
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情愿L

运动，要不然就用药物，不过不要乱用