话说，夏天来了，减肥了没？【8.1更新，说不是同一个人的进来看真相】 - 谈天说地 - 广州妈妈网

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糖果生活ing

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581楼

发表于 2014-3-30 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

正在减，拔罐，我家周围没有健身地方

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沛熹妈咪要减，跑步就能减，在家做瑜伽也能减，除运动外的减肥方法均不能改善你的新陈代谢和心肺功能发表于 2014-3-30 11:30

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糖果生活ing

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发表于 2014-3-30 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

麦片只能做粥吗？

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沛熹妈咪我试过倒到牛奶落去生吞发表于 2014-3-30 11:31

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糖果生活ing

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发表于 2014-3-30 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吞拿鱼是买的罐头吗？能告诉我名字吗

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明天会更好吗

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发表于 2014-3-30 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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佩服lz的恒心和毅力，变化好大。我也想瘦一点（瘦3-5斤左右），最重要的是我体质不是很好，容易咳嗽，请教一下，我做什么运动比较合适？一来可以瘦一点（主要是腹部和腿部），二来可以锻炼呼吸系统？
最好不要难度太大的，我没有什么运动细胞，平时很少运动的。谢谢！

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沛熹妈咪可以做瑜伽，其实本来心肺功能弱的可以做运动加强心肺功能发表于 2014-3-30 11:32

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发表于 2014-3-30 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

正在减，拔罐，我家周围没有健身地方

要减，跑步就能减，在家做瑜伽也能减，除运动外的减肥方法均不能改善你的新陈代谢和心肺功能

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发表于 2014-3-30 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

麦片只能做粥吗？

我试过倒到牛奶落去生吞

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发表于 2014-3-30 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

正在吃燕麦加青菜，还是加了一点盐。不然难以下咽啊。

煮好后待凉了可以放蜂蜜

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发表于 2014-3-30 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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佩服lz的恒心和毅力，变化好大。我也想瘦一点（瘦3-5斤左右），最重要的是我体质不 ...

可以做瑜伽，其实本来心肺功能弱的可以做运动加强心肺功能

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明天会更好吗

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发表于 2014-3-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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做哪种瑜伽比较好呢？我一点基础都没有的，还有三十多岁练瑜伽会不会太大龄了？

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沛熹妈咪有基础瑜伽课程的，你可以去你家或者你公司附件看看发表于 2014-3-30 12:42

沛熹妈咪跟我一起练的还60-80老太太。。。。。。。发表于 2014-3-30 12:41

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发表于 2014-3-30 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我基本不吃饭。。不喜欢，我怀孕时闻到就呕

你是哪里人啊,不吃米饭?

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沛熹妈咪纯净广州人发表于 2014-3-30 12:42

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发表于 2014-3-30 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早上5：30起来5：45-6：00开始晨跑，7点前完成，1个小时洗澡化妆吃早餐踢儿子起床8点送孩子回学校，晚上1个 ...

有妈妈接手的人儿幸福啊.

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发表于 2014-3-30 12:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原来有人看的啊

我有在看啊,还有短你.不过我真的难坚持,哎

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发表于 2014-3-30 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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看到你的午餐里没有五花肉，还以为你不吃猪肉呢，能吃肉就有动力减肥了，谢谢楼主。

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沛熹妈咪五花肉？呵呵，带脂肪的肉类一定不能吃，我是不吃猪肉的，猪肉即使是瘦肉脂肪含量也会比其他肉类高发表于 2014-3-30 12:41

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发表于 2014-3-30 12:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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看到你的午餐里没有五花肉，还以为你不吃猪肉呢，能吃肉就有动力减肥了，谢谢楼主。 ...

五花肉？呵呵，带脂肪的肉类一定不能吃，我是不吃猪肉的，猪肉即使是瘦肉脂肪含量也会比其他肉类高

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秋风小吹那你自己吃的单独做,不跟家人吃一样的咯? 发表于 2014-3-30 20:22

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发表于 2014-3-30 12:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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做哪种瑜伽比较好呢？我一点基础都没有的，还有三十多岁练瑜伽会不会太大龄了？ ...

跟我一起练的还60-80老太太。。。。。。。

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秋风小吹你是到健身房去吗? 发表于 2014-3-30 20:22

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你是哪里人啊,不吃米饭?

纯净广州人

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秋风小吹就吃燕麦,完全不吃米饭吗?那真的很健康,油水都没有了. 发表于 2014-3-30 20:23

秋风小吹就吃燕麦,完全不吃米饭吗?那真的很健康,油水都没有了. 发表于 2014-3-30 20:23

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发表于 2014-3-30 12:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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做哪种瑜伽比较好呢？我一点基础都没有的，还有三十多岁练瑜伽会不会太大龄了？ ...

有基础瑜伽课程的，你可以去你家或者你公司附件看看

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发表于 2014-3-30 12:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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妈呀，刚燃起的一点希望又灭了，对身体不利的东西都是我的最爱，看来只能做一世肥婆了，呵呵。

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发表于 2014-3-30 13:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好吧，看来我就是三月不减肥，然后就一直徒伤悲下去的那个人，我也要动起来。

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沛熹妈咪喊完口号就要行动了发表于 2014-3-30 19:09

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发表于 2014-3-30 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你吃那么少，还不叫节食，如果这么吃，我会饿死的

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沛熹妈咪一个人吃六成饱是对身体最好的~而且我一天六餐发表于 2014-3-30 17:02

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