【减肥季】祛湿健脾排水肿，自然瘦得健康--黑眉豆猪展莲藕汤，材料丰富 - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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我不是辣妈

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楼主

发表于 2014-3-4 13:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

天气很潮湿，身体湿气重就容易水肿，也会造成肾的负担，令整个人都累累的。

水肿也是南方女性肥胖的重要原因之一。

所以这些天记得要健脾祛湿哦

材料：（材料都可以在中药店买到的¥

黑眉豆、眉豆衣、白贝木耳、红枣、猪展骨、胡萝卜、莲藕

做法：

1、猪展骨泡水排血水
2、把所有材料洗净、加水放进电压力锅，煲汤模式就OK了

煲好加盐即可饮用，非常甜的，去水肿效果特别好

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我不是辣妈

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沙发

发表于 2014-3-4 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yibeizi323 的帖子
简单得来功效又好，赞一个

系啊，天气如此潮湿，一定要多注意饮食，祛湿汤水不可少

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3楼

发表于 2014-3-4 15:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了！谢谢！

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4楼

发表于 2014-3-4 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，请问黑豆衣在边度有得卖啊？

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我不是辣妈

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5楼

发表于 2014-3-4 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 may-liu 的帖子
学习了，请问黑豆衣在边度有得卖啊？

是黑眉豆，和眉豆衣。都在中药材店就有

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米妈

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荣誉版主

6楼

发表于 2014-3-4 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mark一下,周末煲

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我不是辣妈

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7楼

发表于 2014-3-4 20:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥的女生，去水肿必不可少

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8楼

发表于 2014-3-5 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小孩能吃吗，

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我不是辣妈

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9楼

发表于 2014-3-5 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复没心没肺8 的帖子
小孩能吃吗，

当然可以啊，就是普通家常汤水来的

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10楼

发表于 2014-3-5 19:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，没买过猪展，会不会很难处理？

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我不是辣妈

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11楼

发表于 2014-3-5 20:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 dymydream 的帖子
不错，没买过猪展，会不会很难处理？

猪展就是小腿的肉，跟平时的猪肉一样的。不过我那天买的连骨头和肉，就让猪肉摊的砍开即可。

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12楼

发表于 2014-3-5 21:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复我不是辣妈的帖子

谢谢！改天我也去买点来试试。

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13楼

发表于 2014-3-6 14:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很不错的汤，加上土茯苓功效更好

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我不是辣妈

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14楼

发表于 2014-3-6 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复枚枚2 的帖子
很不错的汤，加上土茯苓功效更好

土茯苓也有分体质的，有些体质要喝土茯苓的话，要先将土茯苓过水煮一下，并不是所有体质都可以直接加的。

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§遺落の孤靈

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15楼

发表于 2014-4-3 19:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕能喝吗？6个月

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