广州美丽妈妈

2014都来了，怎能不马上就瘦呢？

广州美丽妈妈

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话说胖子：         
哎  说多了都是眼泪！
想瘦身，要看自己是什么类型的肥胖吧！这个很重要！

广州美丽妈妈

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一般来说，肥胖是由于热量的摄取与消耗的不平衡，即吃得过多而引起的，但有一个重要的原因，就是身体的代谢状况不良。所谓代谢，是指从外部吸收新的营养，将其消化、吸收并转化为热量利用，最后再将不需要的废物排泄出体外的一系列过程。        
如果这种身体的代谢机能比较活跃，就算吃得多一点，也不会胖起来。但是经常有些人，生活有规律，吃得也不是很多，却很容易发胖，那是因为代谢差，多余的脂肪和水分在体内堆积的缘故。简单地说，这类人属于“易胖体质”。
中医里，体内代谢状况比食量更重要。         
   
暴食型肥胖     

食欲旺盛的“大食客“，暴饮暴食，狼吞虎咽，喜欢吃油腻食物，口味重。
这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，又会反弹回来而且很有可能比以前更胖。接受肥胖疗程很难做到配合，总也忌不了口。         
其实，“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以消火、清肠是关键。必须消除胃火，抑制亢奋，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。     

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压力肥胖型            
由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”，压力过大，肝功能下降，甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛，而暴饮暴食，尤其喜欢吃甜食，长期以往身体就象气球一样慢慢膨胀起来。此类人往往工作量比较大，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼镜充血等，必须要抑制压力过大的过度反应，消除烦躁，抑制消化器官异常兴奋。         

广州美丽妈妈

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水肿型肥胖      
臀部和大腿浮肿，也就是“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。因为肥胖者散热比较困难，要借助于周围血管的扩张散热，液体便会从血管渗入到组织间隙而致水肿。这种水肿型肥胖，是肥胖本身引起的。         
严重的水肿型肥胖者，吃什么都会胖，饭前饭后体重有明显的差别，甚至喝口水都会胖。这样的肥胖一般伴有口干舌燥四肢乏力，平时尿多则水肿会稍微减轻，精神疲劳的时候尿少则水肿严重。         

广州美丽妈妈

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贫血肥胖型           
学名为“血虚肥胖”。特点是：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”  。   
如果是屡减不瘦的减肥者，要确定是否有贫血。贫血的人血红素含量低，而血红素太少所携带的氧气就会较少相对脂肪的燃烧就会有影响。体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
     

广州美丽妈妈

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疲劳肥胖型           
因“元气”不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食，而且极易疲劳，一动就爱出汗、气喘，怕冷爱感冒，小便次数少，肿眼泡等。
所谓身体的疲劳，就是当一些废物在体内堆积时人身体的状态，而这些本该排出的废物与肥胖的形成关系极其密切。之所以肥胖，是因为过多的废物、毒素储存在体内排泄不出去。这些身体里的垃圾主要是通过排便的形式排出体外。如果排便不顺畅，那么排不出的废物便会滞留在肠道内，腐坏并产生毒素，达到减肥的效果。  

飞舞天涯19

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看着这个有点象我这个类型的，要去查查是不是贫血喽！

jane_yi

   

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感觉自己是这个类型，希望得到正确的减肥办法，请指教

园艺花藤

感觉我像是水肿型的。

广州美丽妈妈

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美妈不知道你属于哪种肥胖，不过没有关系，哪种肥胖都会有办法解决，但这样回复我看不出你是哪种肥胖，请直接说哪一种就可以吗？或者发站短也可以。谢谢！

广州美丽妈妈

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哦，知道了，美妈说得和10楼MM一样是水肿型肥胖，这个类型的肥胖主要是体内湿气重，要先排湿气。如果减肥方法不当会越减越肥，靠控制饮食减肥是没有任何效果的，吃什么都会胖。正确的方法要先通过体质调理，将体内的湿气、寒气排出后，最主要的问题是先让身体暖起来，就好比天气出太阳后水份才会蒸发一样的道理，再进行减肥才有效果，7、8月份正是排体内湿寒的好季节，如果这个时期进行体质调理再减肥可以达到事半功倍的效果。美妈如果还有不明白的地方可以点击本帖下方的签名，进去做进一步了解。谢谢！

surc0339

不得不看噢，呵呵，谢啦！