求助：怀孕快4个月，睡眠质量不好怎么办 - 怀孕妈妈 - 广州妈妈网

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楼主

发表于 2014-1-13 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

怀孕快4个月了，晚上睡觉老是醒，翻来覆去，上厕所次数不少于2次，多梦，好担心这样会影响宝宝，各位宝妈都是怎么样提高睡眠质量，安全度过孕期的。此外，黑芝麻糊在一天中哪个时间吃好一些啊？

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落英缤纷camel

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沙发

发表于 2014-1-13 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我自从怀孕之后睡眠质量一直不好，半夜一定会起来上夜尿，然后就睡不着了

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3楼

发表于 2014-1-13 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复落英缤纷camel 的帖子

那怎么办？你晚上几点上床睡觉啊？

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4楼

发表于 2014-1-13 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

只能早点睡，争取睡多点- -我都一晚至少醒2次~~不过没办法。。。

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5楼

发表于 2014-1-13 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我前几个月也这样啊。不过现在好很多了。估计前段太虚了，又吐得厉害。现在不怎么吐了，虽然还是会难受，但是现在没反胃那么厉害，总算精神好点了。不总是头晕了。估计还得过一段才好吧。MM什么时候预产期啊？

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6楼

发表于 2014-1-13 17:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我情况跟楼主相同，但孕期才两个多月，估计是妊娠反应，慢慢适应就会好吧

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7楼

发表于 2014-1-13 18:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

偶也是。总是做各种乱七八糟的梦，难受！

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8楼

发表于 2014-1-14 00:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

跟楼主一样。。怀孕后总是梦多

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特尔

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9楼

发表于 2014-1-14 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我八个月了还失眠。。有准备噢。

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10楼

发表于 2014-1-14 13:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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14年6月底哦，你呢？

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伊星母婴之家

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11楼

发表于 2014-1-14 14:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

会不会是心情有些紧张啊？放松心情。准妈妈们要提前学习更多养胎和坐月子的知识，我也是过来人，在妈网上学习了不少这方面的实用知识，推荐你学习一下这个贴子“产前产后问题全攻略”http://www.gzmama.com/thread-2590029-1-1.html，看完后我的收获很大

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12楼

发表于 2014-1-14 18:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 licheemei 的帖子

我是7月2号预产期，现在站久点坐久点都腰骨痛了

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13楼

发表于 2014-1-14 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

偶也是尿频，多梦，不过感觉睡得还算OK吧

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14楼

发表于 2014-1-14 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

为什么无解答呢？

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15楼

发表于 2014-1-14 23:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我一直多梦关于多梦这个不用担心只要肚子不痛不见红宝宝就会健健康康不要担心

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落英缤纷camel

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16楼

发表于 2014-1-15 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

licheemei 发表于 2014-1-13 16:35
回复落英缤纷camel 的帖子

那怎么办？你晚上几点上床睡觉啊？

我十点前吧

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17楼

发表于 2014-1-15 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

睡前喝杯牛奶~~或者听听音乐吧~~不要想那么多~~让自己平静下来~！

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