javeris

现在一个孩子都希望聪明健康  大家有没有给宝宝补脑啊？ 什么时候开始上早教呢？

水果糖001

早教我家三岁才开始的，不过宝宝到是满月后就吃了纽 曼思家的DHA，这个是可以帮助大脑细胞发育的

小笼包826

核桃啊什么这些补脑的都可以，不过说吃什么聪明我感觉未必吃了就真的聪明。早教我不打算给我孩子报，我更愿意他快乐的玩儿几年，等以后上学要受的教育多了去了，而且看了好多报道，说早教未必是最科学的育儿，所以不学。

小公主小天使

可能我自己就是教师，我不会给孩子去早教。前三年最重要的是父母的爱和陪伴，增加依恋。这个很重要。对于吃什么聪明，这个我觉得是关乎父母的以身作则罗。。吃点木耳啊黄花菜啊鱼啊这些都对大脑发育好吧？？反正我是没有特别的什么

DaisyDengyj

聪明是吃出来的吗？
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心灵好美

单独补了DHA，金纽 曼思

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路过帮顶

萌喵咪

宝宝越吃越聪明的九种食物
　　1、小米
　　小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。
　　推荐食谱：小米粥
　　小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）。

　　2、鸡蛋
　　鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
　　推荐食谱：虾皮鸡蛋羹
　　把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。
　　12个月以上宝宝健康补充鸡蛋，可壮筋骨，增加钙、磷及维生素D，预防小儿佝偻病。

　　3、豆制品
　　大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。豆制品主要是豆腐，开水烫过或在鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝食用。

　　4、鱼类
　　鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。
　　推荐食谱：银鱼炒鸡蛋
　　将银鱼择去头、尾、内脏洗净，将鸡蛋磕在碗内，搅拌均匀，加适量的盐。将锅烧热，放油40克烧热，将银鱼推入煸熟，倒入打好的鸡蛋，并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起，摊成饼形即成。

　　5、虾皮
　　虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
　　推荐食谱：紫菜虾皮蛋汤
　　虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液，随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

　　6、牛奶
　　每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

　　7、葱蒜
　　葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
　　葱蒜通常用作做菜的辅料，因此，在给宝宝做辅食时，适量的加一些葱蒜末即可。

　　8、肝肾
　　动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆，铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。
　　推荐食谱：猪肝泥
　　将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。

　　9、核桃
　　核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。
　　核桃在商场或集市上都可以买到，日常给宝宝吃适量的核桃，有利于宝宝的大脑发育。也可把核桃敲碎，放在粥里或者菜里。

心鱼夏账

逛来逛去 不知不觉又来了

一家八口

吃些NemansDHA可以,我小侄女一直都吃可机灵了.

太阳小组组长

补脑没多大用滴，注意平时的教育吧！

Samson轩

呵呵，本人觉得三岁前的孩子只要学会了吃喝拉撒就已经可以了，家长给他足够的爱，开心、快乐

徐宝宝来了

我不会送孩子早教疼苦啊！那么早就踏上辛苦路到读大学为止，而且宝宝童年很重要。