我想通过自己练瑜伽减15斤，有和我一样的妈咪吗 - 时尚扮靓 - 广州妈妈网

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向小猫学习

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楼主

发表于 2013-7-1 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由向小猫学习于 2014-7-12 13:02 编辑

   怀宝宝前我是105，中等吧。出了月子约130，现在宝宝17个月了，我是121，现在主要是通过少吃，练瑜伽。上个月我的臀围是102，一个月的努力，现在是98，哈哈，臀围88是我的目标。

我自学瑜伽  （张惠兰）版本，上网买只要21元一本。我20岁左右胖过，也是通过瑜伽减肥的，所以我很有信心。亲们，见证我的减肥过程吧。。

  除我以为，妈咪网里有没有MM也是这样减肥的，吃七分饱，和练瑜伽

我要的是健康美丽的瘦

减肥机构们，对不起，如果每个人都像我这样，你们不是没生意咯，但不用担心，等我经济能力强了又清闲了，我也会选个好的点健身或减肥中心，去享受一下别人的服务。哈哈

今天20140712，我的体重减了7斤，主要是靠晚上少吃，练瑜伽是偶尔，我要加强每天练，加油

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沙发

发表于 2013-7-1 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也想就是不知怎样练？感觉自己全身不灵活

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3楼

发表于 2013-7-1 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也想就是不知怎样练？感觉自己全身不灵活

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4楼

发表于 2013-7-1 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

练了一天、腿痛了几天、就没练了

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5楼

发表于 2013-7-1 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是健康减肥的，已经减了十斤多点了，我是不相信减肥药，

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咋开心咋过

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6楼

发表于 2013-7-1 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想练瑜伽，只是想保持身材和增强体质，现在84斤

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向小猫学习瑜伽是使人正常，不会太瘦，太肥，从亚健康到健康吧发表于 2013-7-2 16:52

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7楼

发表于 2013-7-1 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瑜伽是不是很累啊！像没有一点经验的～可以学瑜伽不呢？我们对面就有个学习瑜伽的会所～但是我不敢去～害怕怕呀

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8楼

发表于 2013-7-1 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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本帖最后由向小猫学习于 2013-7-1 12:10 编辑

&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;怀宝宝前我是105，中等吧。 ...

没坚持下去啊我呜呜

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9楼

发表于 2013-7-1 17:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

生前110，现在宝宝7个月122，目标105，加油啊！！我也来练瑜伽

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10楼

发表于 2013-7-1 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 1984月的帖子

你是怎样减的，求方法

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11楼

发表于 2013-7-1 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复向小猫学习的帖子

你练习的是哪套，一天练习多长时间

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12楼

发表于 2013-7-2 07:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

说真的，我也很想减，就是没有时间跟恒心。

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13楼

发表于 2013-7-2 07:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己能有毅力减下来是好事啊，不用求助于外力啊，哈哈

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向小猫学习

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14楼

发表于 2013-7-2 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复楠宝敏妈的帖子

有条件当然去瑜伽馆，

我是喜欢逛新华书店的的人，10多年以前就偶然看到书店卖瑜伽书，很详细，有图，每个普通人都可以通过看书自学，

适合我这种人吧，

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向小猫学习

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15楼

发表于 2013-7-2 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复汤小敏的帖子

不知道是哪套，作者是张惠兰。

谢谢你提醒我，要求自己一天1小时以上，一个星期休1天，哈哈，希望可以坚持

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向小猫学习

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16楼

发表于 2013-7-2 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复梅的黑人的帖子

也要外力的，在妈妈网发帖就是想找几个MM多点交流，哈哈

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17楼

发表于 2013-7-2 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复＊眼泪♀ 的帖子

有条件当然是去会所，我是学生时代，没有一点经验就靠一本在新华书店当时25元买来的书

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向小猫学习

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18楼

发表于 2013-7-2 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 fly-lena 的帖子

哈哈，说明你没有够的动力，有足够动力就会想方设法

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向小猫学习

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19楼

发表于 2013-7-2 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复汤小敏的帖子

去新华书店找适合自己的详细的，有图的瑜伽书，就可以了，然后是自己真有决心，真喜欢美丽健康，我好喜欢瑜伽，不但可以使我瘦，还可使我灵活，平静

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向小猫学习

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20楼

发表于 2013-7-2 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想练瑜伽，只是想保持身材和增强体质，现在84斤

瑜伽是使人正常，不会太瘦，太肥，从亚健康到健康吧

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