头发脸上很爱冒油，饮食上吃什么比较好呢？ - 谈天说地

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暖猪飞

五年级

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楼主

身体内热，很容易上火，就是属于那种热的辣的炸的吃多了就上火，容易咽喉发炎，然后就是冰的冷的吃多了也会不舒服的，真搞不懂自己身体怎么这么多事的，平时吃东西都要很注意的。不然就会便血、长痘、脸上头发爱油光的时候就是身体体内热了。很想调理下，不知道饮食上该吃什么好呢？或者多吃些什么煲汤之类的，我自己经常弄点薏仁米煮红豆水喝，这样好像就不会那么长痘了，就不知道长时间这样喝的有什么不好的，或者身体会太凉的没~
好像太啰嗦了，就希望知道的姐们说说，给我指导指导
谢谢了哈~