广州美丽妈妈

    我们都说，每一位妈妈都是当之无愧的天使。生宝宝，最辛苦的是妈妈，承受着难以想象的痛苦的也是妈妈，然而，宝宝生下来后，更多妈妈却把更多的精力放在了孩子身上，却忽视了自己。整个家庭的第一重心都是孩子，所有的一切都在围绕着孩子转，而妈妈，却被自动或无意地忽略了。


    然而，专业的医生却告诉我们，生完宝宝后，新妈妈更应关注自己的健康及恢复情况，因为这不仅是自己的事，更关系到孩子的健康成长。所以，我们开立此贴，呼吁更多妈妈在倾尽所有资源在孩子身上的同时，也要花一部分精力和关注度在妈妈自己身上。


    本贴是产后恢复知识交流贴，各位妈妈均可就生完宝宝后的身体情况进行咨询，同更多妈妈进行交流。也欢迎各位美妈在线提问，我们会用我们的专业知识，给予您满意的回复！

   

广州美丽妈妈

占位，

shixinchan

本来想来学习下的，可是竟然没内容。
才三个月，就来YJ了，正常吗？我是母乳的。我同事说喂奶时不会来的，怎么我这么快就来了？

小强不死

恢复真的太重要了，，，

广州美丽妈妈

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一般来说，产后月经与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。有的妈妈产后1个月就来了，也有的妈妈要在断奶后才恢复正常的月经。
气血上行为乳（乳汁），下行为经（月经），奶水都是气血转化而成，这也就是我们通常说的，来月经会影响奶水的原因，当然也有少数妈妈影响不大。

广州美丽妈妈

   

小强不死 发表于 2013-4-24 15:32
恢复真的太重要了，，，

赞同！

莎拉公主

顺产，两个半月来月经，头两次半个月一次，量很少，用护垫可以搞定。第三次开始一个月一次，量超多，基本上两小时满一张卫生巾。连续三个月了，一次比一次多，怎么回事啊？

皓宇皮皮

一个月奶没了怎么办，什么快速方法下奶，鱼汤猪蹄汤喝了。。。

孙小乔1011

剖腹产肚子怎么瘦

雨薇花香

   

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顺产，两个半月来月经，头两次半个月一次，量很少，用护垫可以搞定。第三次开始一个月一次，量超多，基本上 ...

去医院检查一下吧！

zxj2222

剖腹产都三个多月了\'\'肚子还像怀孕五个月\'\'有什么办法能让肚子恢复吗\'

loveq

   

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一般来说，产后月经与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复 ...

“奶水都是气血转化而成”，这是在科普吗？

juan-li

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一个月没有奶了，是突然没有了？还是不够吃了，或者。。。。找找原因,原因一，不小心吃了回奶的食物，原因二，是否生活环境或是心里有点不顺心的事，等，原因三：气血不足，体质阴虚，肝郁气滞，等，都会影响奶水。

安安宝贝qin

先留个脚印再看···

广州美丽妈妈

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美妈也不用太担心，大多数人产后常会出现月经不调的问题，如量太多或太少，或是月经来的时间很乱，大约要二三个月月经周期才会恢复正常，建议您再观察下个月的月经情况。

广州美丽妈妈

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想了解美妈现在产后几个月，现在是完全没有奶水还是奶水变少了，如果已经一个月完全没有奶水了，就比较难再下奶了，如果只是奶水变少，要判断属于哪种情况的奶水少，再针对性解决：

一、宝宝吸的少；
二、奶很胀，奶水出不来；
三、摸上去乳房有奶块、节节，乳腺管不通；
四、本身体质差，脾胃不好、气血不足；
五、偏食、营养跟不上；

广州美丽妈妈

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无论是顺产还是剖宫产都属于产后肥胖，产后肥胖与普通肥胖不一样，必须通过中医调理使身体机能达到正常后再去减肥，否则不利于产后妈妈的体质恢复。通过疏通经络、加快肠胃蠕动，促进脂肪代谢，让体内多余脂肪靠自身的机体功能代谢掉，达到健康减肥的目的。

广州美丽妈妈

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腹部是产后妈妈最容易堆积脂肪也是相对难恢复的部位，这是因为产后腹肌和肌膜松弛、宫寒、代谢障碍等问题导致。通过调理按摩，疏通经络、加快肠胃蠕动，促进脂肪代谢，让体内多余脂肪靠自身的机体功能代谢掉，达到健康减肥的目的。

springxiao

有没有什么好的断奶方法，现在给宝宝断奶了，前几天开始不给宝宝吃了，今天是第四天了，现在两个乳房都涨得跟石头一样，一碰就痛，有什么什么方法可以缓解一下，还可以断掉奶。

广州美丽妈妈

   

springxiao 发表于 2013-4-26 10:55
有没有什么好的断奶方法，现在给宝宝断奶了，前几天开始不给宝宝吃了，今天是第四天了，现在两个乳房都涨得 ...

您好，美妈，断奶也是要讲方法的，很多妈妈都是硬憋回去的，既痛苦，还有造成急性乳腺炎的隐患。

正确有断奶方法是循序渐进的，每天的喂乳次数由5次——4次——3次——2次——1次，每一个过程3——5天。


另外，断奶过程中不要喝汤，不要吃温补的食物（如红枣、桂圆、牛奶等），肉也要少吃，多清淡饮食。


可以用炒麦芽60g、山楂30g，煎水当茶喝，同时芒硝25g用布包好，外敷胸部，可以帮助回奶。