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【备孕日记】+备孕时期早餐一般吃什么?在饮食方面有需要戒口的 ...

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发表于 2013-3-7 22:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
备孕版又开始新一期的备孕日记活动了,由去年写帖希望怀上小笼包,到今年希望有个蛇宝宝,一起努力吧!
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微微澜 发表于5楼  查看完整内容

我一般都是周末做了包子饺子之类的放冰箱,然后工作日就晚上泡点豆,起床马上放豆浆机打,包子或者饺子放锅里蒸,然后洗脸刷牙换衣服,差不多忙完包子和豆浆也好了,再带上一个水果(苹果或其他当季水果)上班去。

奧陶陶 发表于14楼  查看完整内容

MM牛奶不要和鸡蛋搭配,这样会令到蛋白质不易吸收,牛奶要跟麦包或早歺的麦圈/玉米片搭配才是最佳组合,你也可以买定D芝士片或酸奶配麦包或麦圈对备孕及对自己身体最好.嫌麻烦就牛奶冲桂格的即食麦片都得.

Tiffany-鸣茜 发表于31楼  查看完整内容

我吃的核桃完全无味的,直接加牛奶吃!而我一开始怀孕就只系吃玛特立,其他咩都无吃,最多吃D补铁的。淘宝网海外购的加拿大玛特立非常好,从怀孕开始到生完后三个月都一直吃,生完后继续吃三个月,有效帮助恢复子宫。我系加拿大医生都系甘推荐我吃的,整个孕期总共三瓶。

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之前一直都没有认真留意备孕这一块,只知道在怀孕前三个月吃叶酸会比较好,也有同事跟我说即使有了再吃也是可以的,希望能得到一个释疑,叶酸需要在什么时候吃?是否必要?除了叶酸之外还有哪些是需要另外补充的呢?
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wxmquick  孕后再吃三个月预防B脑血管畸形等  发表于 2013-3-10 00:34

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还有一个很重要的问题就是,一般在备孕时期,大家的早餐都是吃什么的呀?因为我家离公司比较远的关系,早餐都是回到公司附近才买的,一般选择是饺子+奶茶,7仔便利店的咖喱鱼蛋乌冬,或者是麦当劳的奶茶+汉堡包,我也知道这些东西对身体不好,但没有办法呢。如果准备要宝宝的话必须改变这种生活模式。大家说如果是喝牛奶+鸡蛋或面包这种可以吗?还是有什么比较特别的选择呢?诚意等解答
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冉宝珞

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我就吃点小米粥吧。
微微澜 该用户已被删除
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广州通商家 2013摄影造型奖

早上吃好,很关键,吃一个蛋,自己煮一些粉面都可以的~~
滔滔妈

学 士

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奶茶/咖啡之类的就不要喝了。

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早上吃好,很关键

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回复 陈小宁 的帖子

鸡蛋一星期不能超四只,怕胆固醇高

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陈小宁  谢谢建议,我试过一周每天都吃一只鸡蛋,吃得人好晕  发表于 2013-3-11 10:35

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奶茶和咖啡就不要吃了。毕竟都奶精这些东西调成的,。因为我做过奶茶。

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陈小宁  恩恩,谢谢你的建议,现在开始都不喝了,以此贴为鉴  发表于 2013-3-11 10:36
RACHEL

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本帖最后由 奧陶陶 于 2013-3-9 18:17 编辑

MM牛奶不要和鸡蛋搭配,这样会令到蛋白质不易吸收,牛奶要跟麦包或早歺的麦圈/玉米片搭配才是最佳组合,你也可以买定D芝士片或酸奶配麦包或麦圈对备孕及对自己身体最好.嫌麻烦就牛奶冲桂格的即食麦片都得.

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陈小宁  原来是这样啊?如果一般的红枣奶+面包可以吗?我家附近好像没有麦包麦圈呢,牛奶冲桂格麦片是要先煮热的吗?  发表于 2013-3-11 10:37

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正准备第二个宝宝

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我两个小朋友,怀孕时都系吃牛奶+核桃。超好,超好营养,虽然核桃入口唔系甘好,但BB脑部发育,记忆力好好,我个女的记忆力唔错,连老师都话她记忆力好!

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陈小宁  核桃怕不够饱,不过这的确是个好建议,谢谢美妈  发表于 2013-3-11 10:39

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叶酸可以有了才吃,我吃叶酸反应好大,医生当时就叫我有了再吃。所以我是从知道怀孕开始吃的。还没有怀孕早餐吃麦片不错啊,桂格有即食的。

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陈小宁  恩恩,原来是这样,那我就不急了。除了叶酸,美妈在怀孕的时候有没有吃其他的复合药片?例如钙片之类?  发表于 2013-3-11 10:39
wky

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1 乔迁新居

早餐最好饮豆浆,提早补充黄体酮

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陈小宁  恩恩,谢谢你的提议哦~  发表于 2013-3-11 10:43

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之前一直都没有认真留意备孕这一块,只知道在怀孕前三个月吃叶酸会比较好,也有同事跟我说即使有了再吃也是 ...

孕后再吃三个月预防B脑血管畸形等
jiji

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很多人都说黑豆浆好~可以试试~~
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