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预防宝宝上火，我的妙招是：
1.给宝宝多喝水，多吃水果。这个干燥的季节最佳水果是雪梨！
2.养成早睡早起的好习惯，保证宝宝充足且良好的睡眠，也能有效预防上火。10点钟前宝宝一定要睡觉！
3.经常给宝宝煮些粥来喝！

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预防宝宝上火，我的妙招是：

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预防宝宝上火，我的妙招是：选择“消火气”的水果：主要有西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。 苹果 能生津止渴。葡萄 清血热，利尿。 菠萝 能清暑热，利尿。 柿子 能清热生津，润肺止渴。枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火，利尿生津 ，吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果， 比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

白雪美人

预防宝宝上火，我的妙招是：
    1.坚持母乳喂养：母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量。
　 2.合理添加辅食：对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。
　　3.培养良好饮食习惯：在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。
　　4.控制宝宝的零食，尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。
　　5.穿衣要适量：宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。
　　6.保持合适温度和湿度：室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
　　7.保证睡眠：宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。
　　8.多活动：天气好时，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。
　　9.自制药茶：可用绿豆百合/甘蔗、荸荠、鲜茅草根/菊花/金银花等煮水，让宝宝每周饮用一次，对预防上火有良好效果。

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希望以后多举办这样的活动

冬冬妈咪

预防宝宝上火，我的妙招是：“怕上火，喝王老吉”，我每次吃了热气的东西，害怕上火，都是喝王老吉预防，哈哈。不过宝宝太小，这个王老吉肯定不行。不过王老吉的小儿七星茶可以预防的。

随遇安然

预防宝宝上火，我的妙招是：可以吃点橙子，苹果，去火的，橙子还有大量的维生素C可以增强抵抗力！火龙果和山竹也是很清火的。

ＭＡＹЬè

　　现在这样的季节特别容易上火了，特别是宝宝．宝宝的新陈代谢很快，而且宝宝是“纯阳之体”，体质本身就是偏热，再加上自身消化系统也不完善，所以更加容易上火了～～宝宝上火看似小病，若不及时治疗，可能会引发很多宝宝常见病，所以宝宝更要细心的呵护了～～

为了防止宝宝上火，我通常在日常生活中采用以下的方法进行预防：

1、首先饮食方面要注意，少给宝宝吃高热量的食物，宝宝要喝在喝配方奶中间喝上一次温水～～多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是秋冬天，水分的丧失更加严重。所以一定要在两餐哺乳或正餐之间给宝宝补充水分哦。

2、多给宝贝吃蔬菜，良性水果，如橙子、苹果、香蕉、甜瓜、火龙果、枇杷等。而且蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助．

3.宝宝平时的活动量通常都会比大人大，体内的水分容易出汗大量丢失，因此还要注意给宝宝多喝水，维护宝宝体内的水平衡。

4、平时适当的给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥，或者煮点银耳莲子汤，也是清火的好方法。

5、在穿衣方面妈妈们也要注意，不要盲目的相信“春捂秋冻”。什么都要适度，宝宝是内热体质，穿衣服不可过厚，最多和大人穿着正常就行了，一般情况下，可以比大人少一件．穿太多以免影响体内热量散发而上火。宝宝体内的火不能排出，也是宝宝上火的一大诱因。

6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯，可以让宝宝及时将体内的毒素排出来。

7、选择配方奶粉，这也是很重要的一点，选择口味清淡的，不易上火的～～便便通畅了，自然而然也就不会上火啦。

8. 冬天要给宝宝晒晒太阳，在风和日丽的天气，要多带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。但是运动要适量，过量的运动会带走宝宝过多的水分，得不偿失。

9.如果预防不当宝宝出现上火症状，一定要及时安全用药，需要强调的是宝宝用药不能用成人药物，要选择宝宝去火专用药物，最好是药性温和的中成药物。我个人觉得三公仔小儿七星茶还不错，它是国家批复的专门针对“小儿”的中成药．

说了这么多，最后希望所有的宝贝们都健康快乐成长，这是所有做妈妈的心声～～～～

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预防宝宝上火，我的妙招是：饮食要保持清淡，煎炸类的别给宝宝吃。水果别断了，每天至少2种水果，果汁果泥都可以。平时多鼓励宝宝喝水。七星茶也可以偶尔喝，可以预防上火。

莫言与莫烦

预防宝宝上火，我的妙招是：
1、每天多喝水这是必然的，早晚喝杯温盐水
2、不要让宝宝吃煎炸食物，饮食要均衡，多叫水果及蔬菜
3、在没有感冒、咳嗽的情况下可以多煲雪梨、苹果肉片汤
4、小儿七星茶也应在宝宝身体没有不舒服的情况下喝
5、汤类可用罗汉果煲肉片汤，可以化痰止咳

lee7259

路过。。。

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路过。。。

骄傲的猫

预防宝宝上火，我的妙招是：
1、多喝白开水，一周喝一次三公仔七星茶预防上火。
2、平时煲茅根竹蔗马蹄胡萝卜水、莲子百合雪耳糖水、绿豆百合糖水。
3、多吃橙子，增加维C，预防感冒。火龙果、奇异果、西瓜、苹果、雪梨等水果代替零食。零食也不可能不给小朋友吃，控制数量就是了。
4、当发现有咳嗽的迹象时，用自制的秋梨膏冲水喝，非常见效。喉咙痛时，咸金桔冲水喝。

鼠尾草妈妈

预防宝宝上火，我的妙招是：喝水，吃柚子、奇异果。多运动、不熬夜。

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预防宝宝上火，我的妙招是：胎菊泡水很管用，不过就是得多喝水，喝水吧就老跑厕所，很烦人。有些孩子菊花太凉的话，可以喝七星茶预防，也有效的。

你乖你乖

预防宝宝上火，我的妙招是：多喝水。我家宝宝5个月，每天都加蛋黄和米糊，现在天气干燥更容易上火。我每天给宝宝兑点金银花水，很淡很淡的金银花水。我家宝宝一直都很好

淡淡的白开水

预防宝宝上火，我的妙招是：第一：别给孩子热着了；第二、多喝白开水；第三、多吃水果或者喝果汁。

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预防宝宝上火，我的妙招是：1、早上起床后喝一杯暖开水；2、下午喝一些鲜榨的果汁；3、每周煲一次竹蔗水或者菊花茶。

天边天边

预防宝宝上火，我的妙招是：
1.平时喝多点白开水。
2，家里准备一些七星茶，老实说我是买的三公仔，因为这个牌子我比较信任，其他的效果没这个好。然后看宝宝的状况，闻到有口气啊，看到有眼屎啊，嘴唇干裂、食欲不振，大便干，小便黄的就给他喝，效果是一流。
3，多吃点水果。
4，多吃新鲜绿叶蔬菜，有些清火食物，好象胡萝卜对避免口唇干裂有效果，青菜对排便好。
5，别让我们的小宝宝缺失睡眠，有时候听到有的朋友说他们的宝宝晚上12点才睡觉，呵呵，你说那宝宝怎么能不上火呢。
6，平时带他多运动，这对宝宝体质很有帮助。
以上就是我的经验，我感觉很有效果的，我家宝宝现在还真的很少上火，每天都大便，体质不错，微量元素检查是100%通过，自豪中，呵呵。。。。。。。