lilidada

进入孕6月了，肚子里的宝宝正处于快速成长发育的时期，而本人一向以来都因为挑食等原因比较瘦，但也算是体质较好的，平时很少生病。怀孕后胃口也一直不太好，挑食吗~怀孕也都一样挑，真是没办法。但是自己的宝宝当然也非常疼爱，不敢丝毫亏待啊！以下是我目前的营养保健，虽然之前的产检都没有什么问题，下一次产检前依然还是各种的担心，请各位妈妈多多指教吧！

1.食物类
   每天保证3大正餐
   外加
   早上10点孕妇牛奶
   11点水果（吃了5个多月提子，现在提子开始不甜了，准备改奇异果）
   午后3点核桃四五个
   午后4点蛋糕或者红薯、水果
   晚饭JP基本上都会做个鸡汤、骨头汤或者鱼汤
   睡前一杯热的鲜牛奶，极少宵夜

2.药品类
   早餐后孕妇OMEGA-3、DHA（挪威PETER MOLLERS深海鳕鱼鱼油孕妇装）
   午饭后孕妇复合维生素（福斯福）
   晚饭后孕妇碳酸钙冲剂（暂时只是偶然腰疼，产检时医生开的，不知名的牌子，不是很想吃啊~）

   

富含OMEGA-3的吞拿鱼罐头，超级爱啊！

lilidada

希望得到各位妈妈的指教，自己先顶一个！

Anna0129

我觉得你补充的挺不错的拉~

小银子云爸爸

吃甘多野都话胃口唔好？？系咪卖广告家你！

lilidada

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是吗？可是跟我身边的孕妇比起来差很远啊！

lilidada

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饭食得比较少，一碗仔，多都系一碗半。除左个肚大左，胸胀左D，边到都无生过肉咯~

小银子云爸爸

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有没有增重啊？我吃得比你少得多，我也是以前吃两碗饭，现在因为有时加餐吃了水果和牛奶，所以一碗都吃不了。但昨天问了医生，她说增重了就没有关系啦！我开头都以为自己没有的，因为一点都没有肥，连胸都没有大啊！但昨天一称，原来重了7斤，算不错了！我快5个月！

lilidada

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个肚有生肉噶吗，肯定有重到啦，不到10斤，这个重量不太达标咯~现在都不足100斤啊，好烦恼

小银子云爸爸

不会吧！你以前是不是很瘦的？昨天有个孕妇也是这个问题问医生，她19周，只增重了5-6斤，很担心，医生说很理想啊，很多人羡慕都羡慕不来的！我是去听了广医三院的孕妇课，张主任答疑的！但你还是听你的主治医生的吧！给你看昨天的笔记：孕早期：增加1-1.5KG，中期：每周0.25-0.35KG，晚期：每周0.5KG

lilidada

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55~~~
怀孕前90斤，现在也不到100~~
虽然没有什么不良反应或者不舒服的症状，各种小担心还是会有

lilidada

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多多指教哦~

小银子云爸爸

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差唔多啦，我吃得少过你，我怀孕前96，现在都系104咋嘛，重你少少姐。。。又唔系无重，唔好担心啦！

lilidada

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欢迎评论~~

rita_385

我早餐牛奶/豆浆+玉米/番薯/面包/饺子/三文治/板栗 换着吃
  11点苹果/其它水果+饼干类小点心
  12点午餐
  3点核桃/蛋卷/小点心/板栗/花生等
  5点鸡蛋/芝麻糊/蛋糕之类
  7点半晚餐
营养品就是DHA+母婴营养片+液体钙

lilidada

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您吃的DHA+母婴营养片+液体钙是医生开的吗?
可以分享一下品牌吗？
我也要开始补充钙了

rita_385

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我吃的是医生开的 牌子是惠优喜DHA智黄金两瓶一盒共90粒  400多
                                        惠优喜乳钙一盒100多 好像30粒
                                        母婴营养片好像也是100多盒
反正一次医生开了近千元的东西给我吃 你自己看 我没抽筋过 六个半月了 不过我吃完就打算换别的品牌了 这些太贵了

lilidada

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天啊！这国产的药吧？这些牌子都没有听过，怎么这么贵啊！！？

我还好，今天23周，还没有开始抽筋，就是坐久了腰会疼。医生给了碳酸钙该冲剂，太难喝了，没喝

吴泡泡2013

没有吃什么药品类的 买了也放置在哪里了 基本就是靠食补啊 吃水果什么的