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我跟老公结婚五年了,在此之前因为一些原因我们一直都没有要孩子。但是我跟老公
都很喜欢小孩,一直都梦想着孕育属于我们的小生命。终于,前两天我被检查出已经怀孕8周啦!我跟老公都非常非常兴奋,毕竟这是我们一直以来的夙愿!这些天我们俩一直在规划今后三人的幸福生活……当然在兴奋之余,肩上也要担起做爸妈的责任了。首先就是让宝宝在肚子里安全健康地呆几个月!要给宝宝补充足够的营养,让宝宝长得健康强壮,将来才不会输在起跑线上!哈哈~
但是我有个疑问,想来咨询一下广大孕麻麻:肚子里的宝宝每天需要的营养和我们大人是否一样呢,主要是哪些啊?
第一次做麻麻自然木有什么经验,对补充营养方面也不了解。只知道一些平时我们成年人要补充的一些营养,比如说每天都要补充一些蛋白质,主要是鸡蛋、牛奶;还有维生素,主要是多吃吃水果蔬菜吧;碳水化合物也是人体必需,可以吃谷物来补充。还有的话应该就是一些微量元素,比如说钙、铁、锌、碘之类的。当然也需要一些脂肪保证人体所需能量吧,这部分应该就是从肉类中取得吧。我特地在网上找了成人每日所需营养表:
想问问经验丰富的麻麻们,宝宝是不是跟我们一样也需要补充这些营养呢?还是说宝宝需要补充一些特殊的营养但我们成年人是不需要的呢?比如我知道叶酸在孕期是需要特别摄入的,帮助宝宝大脑的健康发育;还有DHA是帮助宝宝神经发育的,这些营养是我们大人平时不需要的。但还有哪些重要的营养也是宝宝需要的呢?不希望因为自己的“无知”而耽误了宝宝的健康发育呀~~~希望广大孕妈妈们来给我指点迷津!
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