静心女人

大家好！
我怀孕刚满四个月，上个月去中山附一医院看过便秘（注：未怀孕前就有便秘现象），吃了一周的药。
可停药后又开始便秘了，两天上一次大号，结果就像小羊在大便一样，还好会流点血。。
各位准妈妈，有没有什么经验可以从饮食方法来改善啊？？？？？？

黄小豆妈

蜂蜜,酸奶/青菜,香蕉..........多喝水

Nashlies

我觉得应该是长痔疮了吧！

weibrand

每天早上起来喝一大杯温开水，吃玉米，平时也尽量多喝水，我就是这样解决了羊咩粒的~~~

三楼嘎陈太

每天早上空腹饮一杯蜜糖水，很见效的。

lilxiangnaier

吃火龙果

appll

孕期便秘主要是肠蠕动弱导致的哦 平时注意饮食 多喝水 多吃水果 多吃粗纤维食物 并且运动也很需要的哦 促进肠蠕动的 我孕期便秘就喝在80girl百灵购店买的【80girl吉仕乐西梅汁】通便效果很好哦 没有什么副作用 所以家里会长期备一些的 以防不时之需的 你要是便秘饮食调节不了 不妨喝喝这个

sqzbl

多喝水,多吃粗粮,多吃水果,多运动,我从怀孕后就没便秘过
也可能和个人体质有关

趴儿娘

多喝水呀，多走动一下，平时加餐吃点水果什么的，我就是吃苹果和葡萄，有时候奇异果。现在怀孕4个月多月了，没试过便秘哇。

acmenl

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我觉得食奇异果同雪耳红豆有点效果.

笑笑一世行

建议早上吃麦片粥，麦片可放多一些，是那种纯燕麦片，不是那种冲剂。

xiqingtian

火龙果和益力多

米嘟嘟英国生活

柠檬蜂蜜水，新鲜柠檬切薄片，一层蜂蜜一片柠檬，放入干净的容器中，密封，放冰箱冷藏3天以上，温水兑蜂蜜水喝。

tomtomlove

试一下西梅汁或者西梅泥……我就是买美林的西梅泥吃……虽然是四个月的宝宝辅食…… (来自手机端的回复)

宝（Tina）

晕，和我一样的，我的孕前期便秘是很厉害的，后来我的医生让我喝猕猴桃颗粒，就是小孩子也能喝的那种，开了一盒给我，让我每天中晚饭前喝，只要拉顺了就停。然后我喝了两天，顺了，就停了，结果现在每天都能保持，我知道你说的便便，一颗一颗的对吧，圆圆的，好硬的，拉的时候很辛苦，汗。。。。。。（还有就是一定要饭后运动啊，必须要多喝水，特别是早上空腹一定要多喝水，避免吃一些腹胀的。例如西兰花和包菜类还有红薯）多喝水，迈开腿。希望对你有帮助哦，便秘太痛苦了，晚上腹胀睡不着，现在都记忆犹新，我在海珠区妇幼产检的，猕猴桃颗粒是黄色的盒子，福建三明天泰制药的。你看药店有卖么。不然我给点你也行。我只吃了四包，还有8包。

宝（Tina）

顺便说下因为我之前有胃溃疡啊，所以那些酸的对我没有帮助只会让我胃更难受。很多人说喝柠檬水，我一喝就烧心。蜂蜜也是，一喝就犯胃酸，你要看看你的胃有没有病史才能找对方法通便。别乱吃。

宝（Tina）

我之前也是有便秘史的，而且很厉害。后来我治疗胃病，便秘就神奇的好了。拉羊屎便是会出血的，我一拉搽屁屁的时候肛门就会有点血。

ellato

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我的情况跟你差不多，怀孕前就已经有便秘，怀孕后就更严重了，上大号时还流血，痛死人。。。
我是这样解决的，开始的时候用开塞露帮助一下，毕竟怀孕了不能太大力上大号，养成每天定时上大号的习惯，然后每天吃三个橙，早上一早起来先喝一杯白开水，再麦片做早餐，慢慢情况就有改善了，现在我已经完全解决了便秘的问你，希望这也能帮到你

ashleyxu

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便秘最好不要吃山药