kenchou99

跳了一段时间郑多燕，没坚持下来，看来是要加油了啊，不能任由体重不断上涨啊

饼仔

俺要上班，没有时间跳郑多燕啊~
且晚上我家婆要睇电视剧，个厅唔系我的，宝宝训觉前都要跟实我，都、跳唔成

儿女妈

恭喜，我都四年了还没瘦下来！

午后红茶。

跳郑多燕真的有效，主要是我坚持不了

良辰美镱

郑多燕第一套有氧操我都有跟跳，都系一D简单全面易学嘅动作，不过我没甘好嘅耐力跟距做晒全套，特别系手臂动作过度，2只手好攰，跟左几个动作就成身汗了，坚持肯定会有效果

华华华华华

感谢分享啊。

犇犇宝贝

不错啊，加油啊

我是小白羊

楼主真有心，写那么详细。我没怀孕之前104，生之前152。女儿一岁后上班慢慢恢复到110，不知道怎么才能减到原先的重量。不过还想生二胎，所以等生完再参照楼主的减肥方法试试吧，先收藏了。

妈咪猫

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我觉得月子照料好会事半功倍。我满月之后就恢复没怀之前的体重，而且奶水也很充足。倒是满月之后还是要多吃，反而重了几斤。BB七个月之后觉得没必要吃那么多，慢慢少吃，那几斤又没有了。

爱宝宝的妈妈煌

胖瘦无所谓，老公喜欢就好

多喝水皮肤好

楼主好有毅力，坚持。。。。

kikyhuang

   

第二，运动。

         运动是王道，这道理人人都明白。但真正做到，能坚持下去的有几个？

我第一胎也是练玉珠弦的减肥瑜伽，体重大概是一个月减2斤。收肚腩大腿手臂还行的。但现在二胎生完后都开空调做，感觉不出汗，郑多燕一个减几斤

chrischen222

我也想减肥，就是没有恒心.

tclforyou

LZ有没有郑多燕的视频可以共享一下？我怀二宝前也在努力减了二十斤，不过现在六个月就胖回来了十多斤了，之前是跟同事打羽毛球的，但生完后估计是没有伴了，只能做些一个人的运动

园园妈妈

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郑多燕的哪里有的看啊?要买吗?

luodan_bb

谢谢分享

songck

我想请教肚子怎么减呢，我全身都瘦就是肚子还是大大的，而且很松。

ktyjy2

楼主写得真系好详细~我要慢慢睇下,学习下先得~

峰仔520

郑多燕我都是在妈网上看到的，我从6月16日到昨天为止才跳了6次，非常失败呀！

粟粟

留印，呵呵