酸豆角妈妈

楼主你很棒，向你学习

程妈2009

我想减30斤

程妈2009

前二天已经开始没吃晚饭了，感觉有点饿，减肥真的是部血泪史啊

yuanyanglingzi

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我也一共要减30斤,现在才完成三分之一,晚上我一般吃点青菜就算了,会饿也习惯了,感觉还好

家有儿女

我和LZ一样的体重，我身高只有158CM，差不多1米乘1米了，杯具啊。也是试过很多种减肥方法，都没能坚持下来，看到你这么坚持，从明天开始也加入你的减肥行列，我们互相鼓励

gdwingwing

   

yuanyanglingzi 发表于 2012-5-29 11:27
减了十斤左右，今天拍的，大概127斤的时候。已经可以勉强穿生前的衣服。

我155高，110斤，看起来比LZ肥啊，我的腿粗啊，也要减减减，一起加油哦

kolo961

楼主给我信心了，原来调整自己的饮食特别是晚餐还挺有效的，才21天就减了10斤。
我160CM，61KG。准备从现在开始减一个月，看能不能减10斤？向楼主靠拢，向楼主学习！

vivay

楼主减肥前那张照片的手指很漂亮啊。我现在的情况跟你减肥前一模一样啊，向你学习！

yuanyanglingzi

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加油啊MM

/亲亲糖

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我看到你们我都想跳楼了，我165，79KG，生完小孩九个月了，怀孕前就是你的体重，老公一直觉得我胖胖可爱，晚上都要我多吃，我要上班，不许吃东西的，所以晚上要不就吃点水果菜，早上中午正常吃，就尽量不吃太肥的，之于运动，只能坚持每天步行回家大约30-40分钟

yuanyanglingzi

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79KG，实在太夸张啦靓妈，必须减肥了，威胁健康呢！从你最容易坚持的方法着手吧！节食+运动=好身材，永恒不变的真理啊

向往去旅行

共勉啦！

今天很漂亮

楼主好有毅力，支持！！！

/亲亲糖

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唉，老是坚持不下来，不过我没信心瘦到120，可能我120也算理想体重了，要减40J，漫漫长路，要减多久，光节食加运动估计不行吧

yuanyanglingzi

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节食加运动肯定可以，但是必须坚持，你要做打持久战的准备。

/亲亲糖

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今晚开始节食了，晚上吃一条生青瓜，点了些芥末将油，吃儿子吃余的番茄鱼肉碎约四五勺，实在太饿了，吃了一块饼干，现在饿啊，今天去逛超市走了半小时，当运动，呵呵，持久战是注定了，希望不用八年抗战，八个月能搞定就好了，人家怀孕一般十个月肥三十J，我要瘦四十J，真是漫漫长路。。

/亲亲糖

我与LZ并肩作战，如果可以的话，希望能成为QQ好友，监督哈！

/亲亲糖

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加了你的QQ了

/亲亲糖

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我也建贴了，呵呵