不借助外力，三个月减了26斤，肥妈变身，再做更新 - 时尚扮靓 - 广州妈妈网

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61楼

发表于 2012-6-12 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

到今天为止跳了六天的郑多燕，正沮丧于没有作用。今天穿紧一点的衣裤，发现胳膊和大腿都稍微松了一点点。哈哈，简直是激励啊！又有了坚持下去的动力！

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印度小叉

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62楼

发表于 2012-6-12 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

LZ,我也在减肥,123斤,我目标系国庆前到100斤!都系节食,但我发现有时好难呀,好难忍

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63楼

发表于 2012-6-12 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 percy10 的帖子

节食要选择你最容易坚持的方式来做，例如吃什么饱肚卡路里又低的食物。我自己喜欢喝汤所以选择蔬菜汤。

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64楼

发表于 2012-6-13 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

终于度过平台期，之前不能穿的裤子今天穿上了，无比开心！

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家有儿女

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65楼

发表于 2012-6-13 12:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶，帮顶。

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66楼

发表于 2012-6-13 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yuanyanglingzi 的帖子

很不错了啊，一周能2斤，很历害了。
有没有吃什么减肥药呢

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67楼

发表于 2012-6-14 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 818apao 的帖子

没吃任何减肥药，那个伤身体的，打死都不能吃

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68楼

发表于 2012-6-20 12:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 yuanyanglingzi 于 2012-6-20 12:59 编辑

更新报告.继两周的平台期之后,跳了十日的郑多燕,很久没有松动的裤子开始有了点松动.然后是经期来了,我停跳了三晚的郑多燕,昨晚开始重新跳.之前一直无法扣扣子的裤子终于扣上了.开心.但是摸着我肚子上的肥肉,我不能松懈啊,要继续加油!!!马上要同学聚会了,最后两周冲刺!!!

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69楼

发表于 2012-6-20 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今日是6月20日了,还有半个月就过去一个月.估计我第二个月要减10斤的任务很难完成了.目前体重不详,但是肯定不会少于125.还有8斤,半个月八斤,压力真大.

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70楼

发表于 2012-6-25 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最新体重124斤，这个平台及真是久啊～～不过体重变化不大，身形却有变化，也不错。继续坚持

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71楼

发表于 2012-7-5 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最新减肥结果更新在4楼

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72楼

发表于 2012-7-5 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yuanyanglingzi 的帖子

真的瘦了好多啊，真系厉害！我还有漫漫长路，555

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73楼

发表于 2012-7-5 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 /亲亲糖的帖子

你要坚持，只要可以坚持下去，一定可以瘦！

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74楼

发表于 2012-7-5 14:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我156CM，体重现在107斤，我都觉得好肥，目标100斤，减了7斤，我没克意去减的，就是晚上去踩单车40分钟，晚饭吃5成饱，少吃肉。

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发表于 2012-7-5 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复动感。的帖子

呵呵，我生之前就肥了，所以这身肥肉已经跟了我几年，要甩掉还是有难度啊

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76楼

发表于 2012-7-6 08:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 silence9603 的帖子

加油啊～～郑多燕的有氧操第一部，我跳了一个月啊。现在改为跳大球操了。

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mei

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77楼

发表于 2012-7-14 22:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主让我看到了一丝希望,加油!

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78楼

发表于 2012-8-15 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帖子更新，顶下

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79楼

发表于 2012-8-15 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好有毅力的MM，其实我觉得减肥并不难，难的是管住自己嘴，迈开自己的腿
哈哈

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80楼

发表于 2012-8-15 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 weipiny 的帖子

减肥方法大家都知道，呵呵，只是能不能做到

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