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不借助外力,三个月减了26斤,肥妈变身,再做更新 ...

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减肥是一项太需要毅力的工作啊,我经常半途而废的,MM要坚持啊,支持你,等我的YJ走了,我也要开始了,164,118,目标,108斤就好

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回复 crystalhao 的帖子

你这样的身高,不肥啊,减肥只是锦上添花;我这种,减肥是必须的!

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我依家是132,主要是肚腩减不下来,好晕哦!

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回复 彩虹爸轩轩妈 的帖子

肚腩最难减了,慢慢来吧,全身瘦了之后,肚腩也会瘦,只是很慢

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呵呵,楼主用什么方法瘦下来的啊

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喝粥行吗晚上?

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看到LZ的减肥经,激发了我的斗志, 我也要努力减肥了,加油哦,我们一起努力

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LZ加油!我也尝试下先。

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LZ加油,我也向你学习,晚上不吃米饭真的有效。

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LZ你在样晚上唔吃饭,坚持了几久减到10呢,我都想减肥,
妈妈咪

初 三

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我女儿都4岁了,可我的体重从来都没轻过,一直都是保持145斤以上,呜呜呜,看到楼主的这么多减肥方法,其实有几种我都尝试过,我也是没效果,楼主的减肥决心强烈的激发了我再次要减肥的决心,我都要努力啊

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回复 瑜伽熊 的帖子

就是我上面说的啊,午餐晚餐不吃米饭,饭后站半小时,多走楼梯

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回复 缠婵妈 的帖子

应该可以,我经常中午也喝粥

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回复 米凯尔 的帖子

加油加油!

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回复 catcatmao2 的帖子

20日左右

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回复 恩恩猪猪 的帖子

145太重啦,要加油啊,不仅仅为了美,更重要是健康问题!起码要减到健康体重范围才行呢!我们一起加油
韬韬妈

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看来我也得试一下啦,不吃饭不知道挨得了不?

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回复 心雨情缘 的帖子

只是不吃米饭而已......菜还是吃的
韬韬妈

学 士

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那除了吃饭,水果零食也不能吃了是吧?

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回复 心雨情缘 的帖子

水果吃的,零食就不要吃了,多喝水,饮料也不要喝
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