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[ 孕期营养 ]

糖妈妈的控糖食谱----目前来看,很有效的哦! ...

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2010-9-15 
回复 寵_僾_嘢_蠻 的帖子

如果你怀孕前就血糖偏高,那可能要找医生看看。
因为我是因为怀孕后才血糖变高的,所以会不会治疗的方法也不同呢?

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回复 Sandra柳儿 的帖子

我一直喝很多水的,肯定不止八杯一天。这个应该没有问题的。
不喝水我可受不了。

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谢谢分享啊,收藏起来了

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       是,我每天都有记录自己的饮食和自测的血糖值,找找规律。我没办法吃蛋白粉和那个营养素了,只能自己更加注意点了。你去测糖化血红蛋白的时候,测的那个餐后两小时是指自己吃的早餐的两小时吗,还是又要喝一定量的糖水?
        我过年吃了好多甜食,元宵节也吃了十几个汤圆,老火汤也经常喝,看来还需要一段时间去调整和观察,以后要少喝老火汤了。你应该已经很平稳了,所以就算吃得多了点,胰岛素功能也是正常的了,过了34周血糖值可能会继续下降了。

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我发觉意粉很好吃呢,我在进口食品店买了意粉,那种螺丝粉,还有一包直条式的意面,那个意面的还没煮过。我中午把番茄和洋葱切丁,瘦肉切碎,再加一汤匙的番茄酱煮一会,浇在煮好的意粉上拌着吃,味道很好。很有饱腹感而且不升血糖,洋葱还有降糖的功效的。
买了荞麦面条,还没煮过,不过荞麦面的说明里写着有加小麦粉的,应该没问题吧。

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可能我喝的水太少啦

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今天下午去醫院檢查啦,醫生說我寶寶的頭這次在上面,好像羊水多,然後又抽血化驗全血細胞分析跟糖化血紅蛋白,她說我還是貧血,要繼續補鐵,然後她聽到我說我的血糖儀不準,就開了個單叫我明天或後天在醫院待一天,測空腹跟3餐餐后血糖。我聽的糊裡糊塗的,最后我還問她關於我做乳暈摸起來有腫塊(用力擠會擠出一點點血絲)的事,她說是正常的,是因為懷孕激素多了引起的,叫我不要擔心,現在她就要讓我看看我的血糖控制的怎樣再決定之後怎麼吃,她說免得寶寶長不大

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我過年的時候根本就不知道自己血糖高,高糖高熱量高澱粉的都吃,水果也吃很多,反正餓就吃。過完年去那血糖報告才知道血糖高的

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醫生說是正常的,給她摸啦

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对了,我煮饭时一般是白米和红米或荞麦是1:1,甚至是白米1,其他1.5或2
我看了下,你吃的蛋白质类太少啦,怕这样BB会不会不够营养啊?

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鬱悶,現在搞不清楚明天是要去醫院扎7次手指還是4次,3餐的啊。這樣我要怎麼吃飯啊?我家距離天河區婦幼打的都要20分鐘左右,還住在8樓,如果還要測餐後一小時的話,根本就趕不急

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回复 Sandra柳儿 的帖子

带早餐过去,测了空腹再吃。
我之前是这样的。

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空腹、1小时、2小时的值要几多先过关啊?我超爱甜食,怕超标,下月14号要抽血了,现在要点样控制啊?

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空腹要小于5.1;1H好像是小于10.5还是多少?2H是要小于8.5。
不对的话请其他MM纠正,我就记得我高太多了,呵呵。
爱吃甜的不等于血糖会高,我是一点都不喜欢吃甜的,反而很高;我堂妹很爱吃甜的反而没事,这和个体有关,不用担心。

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大概什么时候会转正胎位的?你贫血?那你体重有没增加啊.

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话说你们有吃核桃和芝麻吗,我很喜欢吃芝麻的,想买点芝麻粉回来吃,但好像看到帖子说不能吃???

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回复 英台小子 的帖子

核桃我只是偶尔吃,不喜欢;医生说一次就只吃2,3个就好了。
芝麻我早期还吃过几次呢,我有个朋友好像怀的时候天天吃。要是担心滑胎的话就避免吧。

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  • 我今天把三餐跟餐後加餐全帶去啦,剛剛才回來,給你看看我昨晚吃的晚點到今天的,

2月21日 ,20:52分:晚點:全麥餅乾4塊,核桃兩顆,西洋菜煮魚湯一大碗。2月22號:8點測空腹血糖5.2,8:16分:早餐:麵包一片,青瓜半條,雞蛋一個,散步30分鐘。10:16分測早餐后兩小時血糖6.8,。10:25分:早點:麵包一片,柚子一片,脫脂牛奶一盒。12:00測餐前半個鐘血糖6.4.12:30分:午餐肉片炒青瓜2兩,燕麥飯2兩,雞中翅一個,荷包蛋一個,散步40分鐘。14:30分測午餐后兩小時血糖5.1,14:40分:午點:餅乾4塊,柚子一片,脫脂牛奶一盒。18:30分測晚餐前半個鐘血糖4.3,19:00:晚餐:雞中翅一個,肉片炒青椒二兩,煮番茄5兩,燕麥飯2兩,散步40分鐘,21:00測晚餐后血糖5.0,21:30分:晚點:我們燕塘牛奶公司生產的全脂純牛奶一盒,全麥餅乾2塊,麵包一片。凌晨00:00分測睡前血糖7.5,看出問題了嗎?

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胎位不太清楚啊,醫生說羊水多,應該我小孩比較小吧
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