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[ 生长发育 ]

0-1岁宝宝常见饮食问题大全

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发表于 2011-12-9 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 伊路童行 于 2011-12-9 11:07 编辑

  宝宝从出生开始,就面临着各种饮食问题,从最开始的母乳喂养到辅食添加,都充满着讲究和学问,稍不注意,就会损害到小宝宝的健康。那么0-1岁宝宝该怎样正确饮食呢?本文罗列了0-1岁宝宝常见的饮食问题,给焦虑中的爸爸妈妈做个参考。
  喂母乳怎么知道宝宝吃饱了?
  Q1 宝宝1个月,我一直给他喂母乳,请问怎么知道宝宝吃饱了?
  要知道宝宝是否喂饱,最简单的方法是,每次哺乳完毕看宝宝是否可以安然入睡、不再哭闹。
  比较科学的评估方法是,看看宝宝的尿量是否充足。一般而言,宝宝一天下来至少要换6~8次以上的尿片,而且每一次换下的尿片都很“充实饱满”。健康无合并心肺肾等器官障碍的宝宝,可用以上述方法评估宝宝摄取的奶量是否充足。

  4个月宝宝厌奶了怎么办?
  Q2 宝宝才4个多月大就开始厌奶,每次喝奶都要跟他奋战半天。
  一般而言,宝宝大约在三四个月之后会出现厌奶现象,因为此时宝宝开始对周遭事物感兴趣,在喝奶时容易分心。宝宝渐渐长大,“厌奶”只是个自然的生理调适过程,也意味着此时的宝宝应该添加辅食,以补充足够的营养。至于奶量多少应顺其自然而不要强迫,只要辅食吃得好,宝宝得到口感满足,就不用担心。
  若是突发性地拒绝进食,必须仔细观察宝宝是不是生病了,如喉咙发炎、感冒鼻塞、肺部支气管炎、胃肠胀气绞痛,或是口腔内长鹅口疮(霉菌感染)、溃疡等。如果由专业儿科医师检查过没有任何异常,只是纯粹厌奶,而宝宝也已经满4个月以上,则可以尝试喂辅食。

  如何给宝宝添加辅食?
  Q3 如何给宝宝添加辅食?
  1、辅食的添加原则是:一次只尝试一种,由少量(例如1小汤匙或20毫升)慢慢增量,由稀释慢慢转浓稠(液体——半固体——固体)。
  2、哺喂配方奶的婴儿在满4个月时可以尝试喂些泥糊类食物,哺喂母乳的宝宝则在6个月后再喂辅食。
  3、4~6个月的宝宝可以吃果泥(如苹果、梨、葡萄、西瓜等)或米糊。
  4、7~9个月的宝宝可以吃半固体食物,例如肉泥、肝泥、蛋黄泥以及稀饭等。
  5、10~12个月时就可以吃馒头、土司等。

  Q4、如何让宝宝顺利接受辅食。
  1、尽量用汤匙,可帮宝宝练习脱离奶瓶,训练咀嚼能力。
  2、食物温度不要太高,以避免烫伤造成不好的进食经历。
  3、先吃辅食再喂奶,否则宝宝喝饱了奶就吃不下辅食了。

  配方奶粉种类繁多,从何选起
  Q5 市面上婴儿配方奶粉种类繁多,不知从何选起?
  婴幼儿配方奶粉因品牌不同而成分各异,但必须符合我国制定的婴儿配方奶粉国家标准,以满足婴儿生长发育的需要。因此,家长为宝宝选择婴儿配方奶粉时,首先必须挑选符合国家标准的奶粉,这是婴儿生长发育的基本保证。
  其次,经济条件允许的家长可为宝宝选择最接近母乳的配方奶粉。
  最后,某些婴儿必须选择特殊的配方奶粉,以用于特殊膳食的需要或生理上的异常需要。例如早产儿可选择早产儿配方奶粉,先天性代谢缺陷儿(如苯丙酮酸尿症儿)需选择专门设计的医学配方奶粉,对牛乳过敏或不耐受儿则采用大豆分离蛋白配方奶粉等。
  总之,家长应首先考虑用母乳喂养宝宝,如母乳不足时,需为宝宝选择符合国家标准的配方奶粉,并尽可能选择最接近母乳的配方。

  宝宝要换奶,该注意什么?
  Q6 宝宝要换奶,该注意什么?
  换奶的基本原则为减少一小匙原配方奶粉,改成新配方奶粉一小匙,若宝宝没有不良反应即可再更改第二小匙。通常换奶造成不适症状以“腹泻”最多,但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成,所以换奶时也应仔细读读罐装标示;其次为“过敏”,如皮肤痒、红疹等现象,若新更换的奶粉与原配方成分相差太大,才会有此现象出现。  早产儿因未足月出生,消化系统发育差,此时仍以母乳最合适或使用专为早产儿设计的早产儿配方,待早产儿的体重发育至正常(大于2500克)才可更换成婴儿配方奶粉.原奶粉每次减少一匙,改成添加婴儿配方奶粉一匙,直至完全更换成功。  刚出生宝宝喝一般婴儿配方奶,应从一匙30毫升开始喂食.市售婴儿配方成分大多可符合宝宝需要,但仍有些成分比例不相同,当发现所食用的婴儿配方奶与宝宝的体质不合时,应立即停止原配方,改用其他品牌配方。
  宝宝6个月可换第二阶段奶粉了吗?
  Q7 宝宝6个多月了,想试试第二阶段的奶粉。请问,是否需要换第二阶段奶粉,直接换就可以了吗?
  第二阶段奶粉多为6个月以上的宝宝设计,营养含量较第一阶段配方奶粉高,蛋白质也提高。其实一般的婴儿配方奶粉营养可供应宝宝至1岁,不会有营养缺乏的现象,且此阶段的宝宝开始食用辅食,不一定需要更换成蛋白质含量较高的第二阶段婴儿配方奶粉。
  如果要换,为了保险起见仍可采用渐进式换奶。可以先让两种奶粉冲调在一起,原先的多一些,新的少一些,然后慢慢地添加新阶段的奶粉量,最后完全用新的代替旧的奶粉。
  如何增加宝宝的食欲?
  Q8 如何增加宝宝的食欲?
  1、不要因为宝宝一两餐食欲较差,就拼命地喂他吃,应顺其自然,等宝宝想吃的时候自然就会吃。
  2、花点心思变化菜单及形状,例如可将饼干做成可爱、可用手抓取的形状,将肉泥做成可爱的丸子形状或卡通人物造型。
  3、带宝宝一起购买自己喜欢的食物、参与烹调过程,会增加宝宝进食的兴趣。
  4、选用宝宝喜欢的餐具。
  5、爸妈千万不要把自己的好恶习惯带给宝宝,更不要在宝宝面前挑食,以免宝宝效仿。
  6、避免给宝宝过多的零食,以免影响吃正餐的食欲。
  7、食物讲究色香味俱全,尤其是颜色,可以增进宝宝对食物的兴趣。
  8、家人共同愉悦地进餐,让宝宝对用餐有愉悦的影响及感受。
  宝宝偏食怎么办?
  Q9 宝宝偏食怎么办?
  要改善宝宝的偏食习惯,爸妈要有耐心和方法,例如,宝宝不爱吃青菜,可能是咬不动青菜的纤维或不喜欢青菜的味道,可以将青菜切成小块或细丝,与喜欢的菜肴混合一起烹调,从少量开始,慢慢加以改变,就能慢慢养成吃青菜的习惯。
  若宝宝不爱吃肉,可能是咬不动或咬过头没滋味而吞下,只好吐出来。建议做成绞肉或肉饼,切成细丝,这样更容易进食,也能解决宝宝不爱吃肉的困扰。
  若宝宝不爱吃水果,可能是因为水果不甜或太酸、太硬、色泽不漂亮等,所以可以选择甜度及软硬度适中的水果,例如葡萄、草莓、香蕉、橘子、苹果泥、水梨泥等,也可把水果切成细小块的拼盘水果,让宝宝看到品种不一样的水果而喜欢吃。
  总之,吃什么食物是一种习惯,习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上的食物要经常变换,想办法把孩子不爱吃的东西,做成各种不同样式的食品,就能引起孩子的兴趣、增强食欲。
  宝宝有“乳糖不耐症”怎么办?
  Q10 宝宝有“乳糖不耐症”怎么办?
  “乳糖不耐症”是指人体无法分解乳糖,只要一吃含乳糖的食物就会腹泻。医生指出,若确定宝宝真有“乳糖不耐症”,可以依医嘱喝无乳糖或低乳糖奶粉。假如宝宝只是暂时有腹泻现象,可以先喝无乳糖或低乳糖奶粉1~2个月,之后再慢慢调回原味的母乳或配方奶。另外,也要知道哪些食物含高乳糖成分,包括玉米浓羹、奶油、奶昔、土司等。
  其实乳糖不耐症的患者还是可以摄取乳糖的奶类及乳制品,只要少量分次饮用,并搭配其他食物,就可以改善腹泻的状况。
  Q11、需要给宝宝补充维生素滴剂吗?
  正常的婴幼儿只要从母乳、配方奶及辅食中即可摄取到足够的维生素,除非是早产儿,由于缺乏多种维生素及铁,才需要额外加以补充.若是给婴儿补充维生素,最好先问问儿科医生。
  Q12、宝宝能吃保健品吗?
  宝宝并没有吃保健品的需要,因为婴幼儿肝肾功能都未发育成熟,不能像成人把所有吃进去的食物都代谢掉。况且有些保健品的来源及成分不明,不建议给婴幼儿吃。只要喝奶量够、吃辅食,就足够提供宝宝成长所需。
  宝宝为什么患“营养性贫血”
  Q13 宝宝平时的蛋白质和脂肪摄入量都不缺,为什么到医院查出来是“营养性贫血”呢?
  可能是膳食中的铁营养不够,造成缺铁性贫血。含铁丰富的食物有红色肉类如牛肉、猪肉、羊肉,以及动物肝脏等.此外,水果摄取也很重要,因为水果中含有丰富的维生素C,有助于机体吸收铁元素。
  此外,宝宝营养性贫血也可能是因为新鲜蔬菜和水果吃得不够,缺少叶酸造成的。由于叶酸的缺乏,骨髓里的红细胞就不能发育成熟,释放到血液中的红细胞存活寿命就会很短,因而发生营养性巨幼红细胞贫血。
  宝宝偏食会引发孤独症吗?
  Q14 据说,宝宝偏食会引发孤独症,有这样一回事吗?
  现代医学研究表明,高脂肪、高蛋白和高糖类食物中所含的磷、硫、氯等在人体内表现为酸性,故被称为“酸性食物”。
  婴幼儿的血液呈弱碱性,若长期大量摄入肉类、高糖等酸性食物,血液会随之酸化,呈现酸性体质,使机体内环境平衡发生紊乱,时间一长可能会影响幼儿的心理发育。
  有必要给5个月宝宝加蛋白粉吗?
  Q15 我的宝宝5个多月,虽然开始添加辅食了,但我觉得再添加一些蛋白质粉,可以更快更有效地为宝宝补充营养,这样做可以吗?
  如果没有特殊情况,一般不用在辅食之外再添加蛋白质。因为一味地增加蛋白质的摄取量,而不注意其他几大营养素的摄入,达不到营养均衡,容易加重宝宝肾脏的负担。
  其实,宝宝在平时的正常膳食中就可以获取蛋白质,5个月的宝宝可以多吃一点鱼泥、肉泥和保证足量的配方奶就可以。
  宝宝半岁前吃鸡蛋的种种讲究
  Q16 宝宝半岁前别吃鸡蛋白、婴儿发热时不宜吃鸡蛋、未煮熟的鸡蛋不能吃,请问这些说法正确吗?
  这些说法都是正确的。6个月前的婴儿不要吃鸡蛋白,因为蛋白中的白蛋白分子很小,而婴儿肠壁的通透性较高,白蛋白未经消化可直接通过肠壁进入血液,成为婴儿体内的一种异性蛋白,孩子对异性蛋白很容易产生过敏反应,出现荨麻疹、湿疹或哮喘等,所以半岁以内的婴儿只能吃蛋黄。
  婴儿发热时不宜吃鸡蛋。因为吃鸡蛋会使婴幼儿体内产热量增加,不利于患儿的退热和康复。
  未煮熟的鸡蛋不能吃。因为有0.5%~3%的生蛋中含有沙门菌等致病菌,有的还有寄生虫,有禽流感流行地区,从蛋壳到蛋黄中都曾检出禽流感病毒,所以吃这样的蛋很可能使孩子受到感染,并导致疾病的发生。而且在生鸡蛋的蛋白中还含有抗生物素蛋白,它在肠道中会与生物素结合,使生物素不能吸收,致使孩子体内该类维生素缺乏,从而影响孩子的发育。生蛋中的抗胰蛋白酶、抗生物素等只有在煮熟后才能被破坏,因此,婴幼儿不能吃未煮熟的蛋。
  1岁以内的婴儿能喝蜂蜜吗?
  Q17 1岁以内的婴儿能喝蜂蜜吗?
  蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析,蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、K、B1、B2以及多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜,为孩子增加营养或为了使其大便通畅。但是现已证明,1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品,可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。
  灰尘中和土壤中往往含有被称为肉毒杆菌的细菌,蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,有可能会把被污染的花粉和毒素带回蜂箱,微量的毒素可使婴儿中毒。中毒后会先出现持续1至3周的便秘,而后出现弛缓性麻痹,婴儿哭泣声微弱,吮乳无力,呼吸困难。因此,为了婴儿的健康生长发育,最好不要给1周岁以下的婴儿食用蜂蜜。
  哪些食物易使宝宝过敏?
  Q18 哪些食物易使宝宝过敏?
  容易引起宝宝过敏的食物有很多,最常见的是异性蛋白食物如螃蟹、大虾,尤其是冷冻的袋装加工虾、鳝鱼及各种鱼类、动物内脏。家长平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重,第一次应少吃一些,如果没有不良反应,下次才可以让宝宝多吃一些。有的宝宝对鸡蛋,尤其是蛋清也会过敏。
  有些蔬菜也会引起过敏,如扁豆、毛豆、黄豆等豆类,蘑菇、木耳、竹笋等菌、藻类及香菜、韭菜、芹菜等香味菜,在给宝宝食用这些蔬菜时应该多加注意。特别是患湿疹、荨麻疹和哮喘的宝宝一般都是过敏体质,在给这些宝宝安排饮食时要更为慎重,避免摄入致敏食物,导致疾病复发和加重。
  如果发现宝宝对某种食物过敏,就应在相当长的时间内避免再给宝宝吃这种食物。随着宝宝年龄的增长,身体逐渐强健起来,有些宝宝可能会自然脱敏,即对某种食物不再起过敏反应。不过如果再次接触该食物时,还是应该慎重,从少量开始,无不良反应后再逐渐增加,以免旧病复发。



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不错!!收藏一下~!!对我有用

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学习了~~~

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这是个很难的话题,应该主要是妈妈细心观察,妈妈最了解自己的BB了!
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