b-bu仔

求能增强抵抗力的食谱

迷路麋鹿

妈网ID：迷路麋鹿
宝宝年龄：一岁三个月
宝宝抵抗力食谱名称：混合菜糊
材料、做法、营养功效：将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
抵抗力营养搭配秘诀：我是比较注重女儿各方面的一样的，喜欢将一些事物弄成泥给女儿吃，不过也要好吃她才吃，还好她不是很挑食，一般给她吃什么就吃什么，所以我不用很担心~

迷路麋鹿

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其实我觉得只要宝宝各方面吸收营养的话就可以增强抵抗力啊，吃多点蔬菜类，菇类吧，还有可以选择一些配方奶粉，像这个活动的多美滋啦~

mysunnyboy

学习啦~~

duoduo.baby

没做过饭的妈妈灰溜溜的走过

中秋虎妈咪

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谢谢支持呀，新增了个奶粉麦片，煮起来也超简单的，可以试试喔

唯秀

妈网ID：唯秀
宝宝年龄：2岁多
宝宝抵抗力食谱名称：糙米浆牛奶
材料、做法、营养功效：材料：糙米30克，牛奶100克左右
做法：糙米洗净泡1小时，加入搅拌机打成浆后和牛奶混合，上锅用小火煮开后，再略煮2分钟就行啦
小提示：糙米的粗纤维和铁含量非常丰富，比精米营养还要全面，混入牛奶后，又添加了钙质和优质蛋白，能给宝宝提供的营养就更多了。不过，最好是2岁以上的小孩吃，因为小宝宝要消化纤维不是那么容易
抵抗力营养搭配秘诀：
1、每周一点粗粮
2、3岁内的小孩都可以喝配方奶，营养更全面点（断奶后喝的惠氏，现在是优衡多）
3、不爱吃蔬果的小孩可以做成水果泥给他吃，效果不错

梧桐后

妈网ID：梧桐后
宝宝年龄：一岁半
宝宝抵抗力食谱名称：豆腐粥
材料、做法、营养功效：原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法（1） 将豆腐切成小块。 （2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 （3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
抵抗力营养搭配秘诀：很简单就可以弄，像其他妈妈也说粥类比较适合宝宝，容易吸收，豆腐就蛋白质嘛，我一般还会加一些青菜进去一起煲，这样又可以补充维生素。

小菲宝贝儿

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哎，我也是啊，惭愧。。。

阳光小福宝

哈我也要参加，我们家宝贝一出生就是吃多美滋的奶粉，今天刚给儿子喂了苹果汁。

喜悦YV

很高兴参加又来多美滋的活动，感谢以上各妈妈的分享，学习了。在这我再给大家分享一个食谱，希望大家喜欢。

妈网ID：喜悦YV
宝宝年龄：1岁一个月

宝宝抵抗力食谱名称：龙利鱼蒸水蛋
材料: 龙利鱼一块、鸡蛋一只，菜2小片

做法：鸡蛋打好加上冷开水，2小片青菜，龙利鱼剁碎，一同放入碗里，隔水蒸5分钟就OK了，怎么样？是不是很简单呢？赶快动手给宝宝做吧。

营养功效：蛋白质丰富，宝宝爱吃。
抵抗力营养搭配秘诀：早上喂宝宝吃奶后，还可以给些点心宝宝吃哦，这个菜就是当早点给宝宝吃的。吃过早点就可以出门晒太阳咯。

mysunnyboy

妈网ID：mysunnyboy
宝宝年龄：一岁半
宝宝抵抗力食谱名称：核桃红枣粥
材料、做法、营养功效：
（1） 首先将买回来的核桃肉泡在水里，把它的一层薄皮剥去然后捣碎。
（2） 把红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3） 将核桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4） 煮好后用盐调味。
抵抗力营养搭配秘诀：核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪，矿物质和维生素、还有有丰富的维生素B和E，可以健脑的，再加上红枣的话，更加有营养啦。宝宝补充多点营养，身体也倍儿棒！

mysunnyboy

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哇，鱼肉加蛋，很不错哦！

海角5号

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连我看到都好想吃啊

vianes

收藏了，谢谢

prettygirl1

胡萝卜真是很有好处，继续学习！