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constance.zhang

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楼主

发表于 2011-8-17 18:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

怀孕23w了，肚子长大了不少，以前总是习惯侧身>90°睡，现在不敢，怕压到宝宝，但仰躺太久，尾龙骨一代会感觉很酸甚至疼。现在连侧身<90°都觉得酸了，辗转来去，晚上要折腾好久才能睡着，郁闷~而且经常换姿势，宝宝会跟着兴奋，每换一次都用力踢个不行，不知道是不是在抗议。。。。
各位美丽与智慧兼并的妈妈，支个招吧！

回帖推荐

pigpigG 发表于14楼查看完整内容

我21W了，睡眠质量也是下降了，以前习惯仰睡，现在仰睡的话宝宝郁下郁下咁，应该是不舒服。就算他无乜反应，我潜意识都回转左右侧睡。不知是否姿势问题，两手臂都觉得麻痹，甚至胸部都痹。

Arno 发表于20楼查看完整内容

楼主，你去淘宝买一个侧睡枕吧！我从第四个月开始用的，虽然不能说睡得很舒服，但肯定比没有用的好！我买的是170元，左侧是一条很长的，右侧是一个小圆的，都有坡度设计！挺舒服的……

miumiu_cat 发表于28楼查看完整内容

可以考虑买个侧睡枕，就是20楼推荐那种我买了一个SINOMAX的孕妇腰枕，不过觉得不大合适，把腰腹顶起来了挺难受的。结果我就放左侧用来垫着肚子，比不垫着舒服一些。不过我看书上说其实睡姿只是影响宝宝发育一个极小的环节，不必太纠结什么是正确的睡姿，应该是怎么睡舒服就怎么睡。

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沙发

发表于 2011-8-17 18:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左侧睡，或者怎样舒服怎样睡

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Scar.lett

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3楼

发表于 2011-8-17 20:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

酸痛有可能和缺钙有关，我现在就是缺钙很严重，全身的骨都痛··

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晓晓

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好孕报喜

4楼

发表于 2011-8-17 23:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我没固定的睡姿，都是在床上滚到舒服了才睡....

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5楼

发表于 2011-8-17 23:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

這周開始我已經左屁股麻痹了……轉右邊又被拳打腳踢……哎……

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魔童ｃ小呆

媛媛-媽

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6楼

发表于 2011-8-17 23:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

醫生都是建議左側睡的`

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十五妈妈

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7楼

发表于 2011-8-17 23:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

虽然说左侧睡最好，但我也还是习惯仰卧。。。

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8楼

发表于 2011-8-18 00:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左侧睡比较好吧。

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9楼

发表于 2011-8-18 21:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 vega007 于 2011-8-18 21:57 编辑

最好不要仰睡，28周以后左侧睡，实在不行右侧睡

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10楼

发表于 2011-8-18 22:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大多是左侧睡，好象这两晚都是右侧睡，不过暂时还没有什么不适。

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11楼

发表于 2011-8-19 10:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在也是23W+，有时还是平躺着睡，不知会不会影响BB哦

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12楼

发表于 2011-8-19 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我21W了，睡眠质量也是下降了，以前习惯仰睡，现在仰睡的话宝宝郁下郁下咁，应该是不舒服。就算他无乜反应，我潜意识都回转左右侧睡。不知是否姿势问题，两手臂都觉得麻痹，甚至胸部都痹。

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13楼

发表于 2011-8-19 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是23周+了,已经失眠一个月了,好痛苦,一到晚上我就害怕,就是睡不着,我好担心宝宝睡得不好.跟楼主一样,晚上老是翻身,一翻身,肚子里的宝宝就动.

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constance.zhang

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14楼

发表于 2011-8-19 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼上各位JM的热心回复！

看来我会尝试一下侧身枕腰睡，减缓一下尾龙骨的压力。其实我主要是担心我长期坐沙发和躺床上睡，骶骨慢慢往前收，导致骨盆出口变小，影响自然分娩。

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constance.zhang

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15楼

发表于 2011-8-19 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼上各位JM的热心回复！

看来我会尝试一下侧身枕腰睡，减缓一下尾龙骨的压力。其实我主要是担心我长期坐沙发和躺床上睡，骶骨慢慢往前收，导致骨盆出口变小，影响自然分娩。

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16楼

发表于 2011-8-19 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 gameru 的帖子

我才22W都有跟你一样难受了，哎，还要捱很久呢。

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17楼

发表于 2011-8-19 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 constance.zhang 的帖子

我已经坚持左侧睡了，很辛苦，偶尔右侧睡下，但是有时候会不知不觉平躺了，好担心宝宝会不舒服。建议买个孕妇枕头会好点，脚上也垫个小枕头。

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18楼

发表于 2011-8-19 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主，你去淘宝买一个侧睡枕吧！我从第四个月开始用的，虽然不能说睡得很舒服，但肯定比没有用的好！我买的是170元，左侧是一条很长的，右侧是一个小圆的，都有坡度设计！挺舒服的……

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19楼

发表于 2011-11-9 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我才16W 我就已经不是很舒服了睡觉的时候老翻身

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23w，晚上怎么睡都不舒服，求正确睡姿！

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