Francis妈咪

慢慢就会瘦的啦，我现在都能穿上以前的裤子啦。
可是你lg说瘦不了不带你出去。。。。这个真的。。。。

grace2100

同样的苦恼。孕前98，分娩时125，产后42天检查还有118，何时才能恢复到孕前体重

泪水的离开

会好起来的。
听同事说她产后服用的 皇家鹿苑产后助康膏  挺不错的。你网上去了解一下
希望可以帮到你~~~

sueoy

我也很郁闷，生完孩子后体重130.。以前的衣服都不合穿了。

Long_vacation

母乳喂养自然可以帮你瘦下来！

menolisi

          ..。。            

城市的月光

与产后子宫修复不全有关,因为楼主不是全身胖,那要修复一下骨盆,否则胯大.屁股大的问题不好解决.

补月亮

唉唉,生完宝宝都四年多了,还是大PP大腿,超级郁闷,怎么样都瘦不下来了

补月亮

唉唉,生完宝宝都四年多了,还是大PP大腿,超级郁闷,怎么样都瘦不下来了

kakashimao

生产后骨盆开张，先用骨盆带把骨盆收紧，把骨盆收小了腹部聚集的脂肪在断奶后就容易通过运动和收腹裤来修复了，不过骨盆带必须产后坚持6个月左右

爱的延伸

我也很胖,胖得很匀称.我现在还有120多斤,宝宝现在九个半月了,准备戒奶之后减肥了

小庆-妈妈

我生之前180 斤  生后160  现，现在宝宝7个月还是160斤，烦啊

Claes

我无咩特别噶方法，因为凑BB已经系“亚历山大”，好自然就瘦咗落嚟啦~

产后修复

产后恢复双管齐下

【塑身】 坚持母乳喂养

很多人怕母乳喂养会影响身材，但其 实这确是保持身材的小妙方。孕妇在生产 前体内会积存约36000卡热量，以供哺乳 时期使用，这些热量相当于一个中等身材 女性20天的热量所需。

专家tips 进行母乳喂养时，应注意喂奶姿势， 体位要轻松﹑舒适，全身的肌肉要松弛， 一般采用坐位哺乳较好。而对于剖宫产的 产妇，也可采用侧卧或仰卧位进行哺乳。

坚持运动

保持身材少不了运动，产后恢复阶 段，最佳的运动莫过于步行或每天坚持 跑步1小时。新妈妈们吃完晚饭后别顾着 坐，饭后散步会让你更快复原。

专家tips 产后的两三个月至半年是身体恢复的 黄金时期。这段时间新妈妈的体内脂肪还 处于游离状态，内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法， 不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。

排毒塑身

新妈妈们要想身材恢复到产前的标 准，除了自身饮食调理与运动外，如果能 结合合适的纤体疗程，进行度身订造的 排毒塑身，恢复效果将会事半功倍。但要 注意，一定要挑选专业和信得过的瘦身机 构，专业的机构会在为你排毒塑身前先针 对你身体状况进行检查，从而制订合适你 的减肥塑身疗程，针对性更强。

福妈1205

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