猫小七

6月20日

乌拉拉~~开心！

今日餐单：
早餐：土豆丝饼一个，半瓶美汁源柠檬汁
午餐：肯德基套餐（派辣鸡腿堡，烤翅一对，百事可乐一杯）
晚餐：健身回来路上，去超市买了一瓶伊利老坛酸奶，边吃边回家，回到家又吃了几块西瓜

健身报告：
今晚赶上了大半节单车课，然后跟着别人接着上了一节杠铃操！天啊，第一次上这课，差点没把我累垮！腰酸背疼啊，绝对能预想到明早起床的感受……呜呜……

回来吃西瓜前秤了体重，今日一去健身加不吃晚餐，就将前两日吃的肥油全部减掉！！回到57.5kg了！继续加油~这个月已过去三分之二了！还剩10天，能完成任务减到110么？好担心……

candy小猫咪

加油～～坚持啊～！

古月儿

以前从末想过要减肥的我而家也开始进行这项运动了

qweasz

我觉得你已经很利害了,能坚持那么久,我体重比你还多,但老是说减就是行动不起来呢!

外公外婆小狮子

加油阿~~~~要么瘦要么死~~

猫小七

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受刺激了？？咔咔！好吧，一起加油哈！

猫小七

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一定要下定决心去减肥！而且不断地设短期目标，规定某些事情要在减肥成功后才能做，这样有压力才有动力！

猫小七

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信奉小小S的名言：要么死要么瘦！哇哈哈哈~~

猫小七

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谢谢支持哦！

外公外婆小狮子

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小S说的~~~

猫小七

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呃……不好意思，打多了一个小字。才看到，哈哈哈

猫小七

6月21日

今日餐单：
早餐：上午休息半天，睡到11点，免了
午餐：青瓜，煎鱼
下午茶：芬芳的紫米燕麦双皮奶，一块萝卜糕！（吃的时候，边吃边祈祷今天不会出事不会出事……）
晚餐：健身完回家吃了一碗老坛酸奶，三块西瓜……

健身报告：
跑步30分钟，单车课70分钟，昨天上的杠铃操后劲很足！到现在腋下那块肌肉和肩上，大腿都还是很酸疼啊！

体重还是保持在115，加油加油！

szhgjw

厉害，加油！

猫小七

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哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！！！

猫小七

6月22日

今天是夏至，一年中白昼最长的一天，结果下班出地铁的时候，天就灰了……这神马天气，据说台风就要来了，这个星期都要下雨呢！

今日餐单：
早餐：土豆丝饼一个，豆浆一杯
午餐：鸭翅，通心菜
晚餐：健身前，边走边吃了两片方包，健身回来喝了两瓶健能酸奶、两只山竹、两颗荔枝（是不是多了点）

今天没跑步没骑单车，直接去游泳了，新买的比基尼终于穿上了！！哈哈哈哈~~不过貌似游水没啥运动量，主要是因为偶只是略懂水性，并不是很能游……

因此今天的体重有点悲催，多了半斤！！！115.5。。。。。呜呜！伤心啊！！

乌龙茶二

好折腾人哦~~

szhgjw

   

猫小七 发表于 2011-6-22 23:28
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哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！ ...

呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？

猫小七

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哇塞！我竟然也有机会做人家偶像啦！快步走应该有效的，听说减肥最有效的就是快步走和慢跑了！加油啊MM！等着你的好消息！

不得不马夹

   

猫小七 发表于 2011-6-23 14:54
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哇塞！我竟然也有机会做人家偶像啦！快步走应该有效的，听说减肥最有效的就是快步走和 ...

快步走也不一定能减肥呢
我时常下班步行回家
快步走八九十分钟
可就是不会瘦
不过
我步行的目的不是减肥
只是运动健身
体重一直在53公斤左右
这几天看了很多减肥帖
也想试试看看能不能减几斤
为了穿衣服更漂亮,呵呵

加油MM,你好厉害,42天减11斤,佩服呀!

猫小七

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唉！可是到现在还是停滞不前啊……心酸