river_wawa

20110518
       刚才泡妈网，看到好多靓妈咪孕味十足的艺术照，妈咪又心思思想照啦！怀姐姐的时候妈咪在浩映像度照，非常满意，今次爸爸说继续，但是妈咪又怕两次风格会重复哦！所以有D矛盾哦！但是讲真的，浩真的不错，拍摄的地点、价钱以及后期制作的质量都是比较满意的！不是卖广告啊！哈哈~~~
        记录今早早餐：牛奶一盒+肉松包一大个，现在开始准备消灭鸡蛋啦！开餐~~~

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20110519
       今日好奔波阿！又要参加公司的体检，顺便又做埋糖耐量测试。好彩总共都是督左5针，不过就游了N次电梯河啊~~~晕~~~

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20110520
        妈咪都佩服昨天的自己，成个上午就是喝了糖水其他都没吃，而且还要排队，但是代价太大啦，昨晚没睡好觉。
    今早吃个营养早餐：木瓜奶+三文治，鸡蛋煮熟了，等饿D再吃！

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20110520
        昨晚12点起床饮了杯板蓝根，尽早继续喝~~~
       好烦的继续教育网络课程阿，居然 要回答问题，还要做作业，网络还搜索不了答案阿~~~晕~~~

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20110520
       中午开了空调，舒服，但是妈咪还是不能静下心早点睡，又被《人之初》吸引了，越看越精神，小宝也很兴奋，又不休息，后来妈咪摸住小宝摸下摸下就睡着了！！睡到起床时间又不想起床！
    起床后妈咪就喝了包板蓝根，继续清热~~~小宝现在在打嗝~~~
       中午午餐：茅根骨头汤+生菜+白切鸡+萝卜鱼松

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20110521
        今日落好大雨阿！被困家中，甘就惟有好好休息啦！！！昨天家庭聚会，姐姐表现非常好啊！得到大家的表扬，希望小宝第日都是好像姐姐甘抵锡啦~~~
       早餐：白粥+煎粽

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20110522
        下午终于去了街街了，主要是帮姐姐买尿片和面，本来姐姐用开妈咪宝贝的，今日比个SALES推销了，买了箱好奇干爽，165元一百片L码，还送8片XL的，是彩箱促销装，不知道抵不抵，好不好用呢~~~。

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20110522
        小宝的胎动活动，和平时差不多，比较正常啦~~~
         周六日在家的伙食就不记录啦，下个星期妈咪的行程也比较多阿！明天上班又要写文章啦，小宝要乖乖支持妈咪阿！

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20110523
       今日天气凉左好多阿，所以俗话说“未吃五月棕寒衣不入笼”是正确的哦！今早妈咪加了件长衫在外面啦！！保暖最重要~~~
       今日早餐买了个2元的腩汁肠粉，一点都不饱，立刻将鸡蛋和牛奶消灭了！！！

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20110523
       今日爸爸帮妈咪拿了糖耐量的检查结果啦！虽然验单上没有参考值，但是妈咪自己在网上搜了搜，发现应该都没有超标哦！！空腹：3.74，30分钟：7.14，60分钟：8.27，120分钟：7.54，180分钟：5.36
       不同年龄段糖耐量结果的血糖值上限（mmol/L）

时限（分） 年龄

     40岁以下     40～49岁  50～59岁 60～69岁 70岁以上

空腹    6.9                 6.9            6.9               6.9          6.9

30 分钟 11.1              11.1          11.4             11.55      11.9

60 分钟  10.54           10.54         11.1            11.55       12.2

120  分钟 8.33             8.33           8.6             8.88         9.16

180  分钟 6.9                 6.9           6.9              6.9           6.9
意见建议:
饭后最高血糖不超过10.0mmol/L,且进食或多或少血糖都保持在一个比较稳定的范围内.这说明正常人对葡萄糖有很强的耐受能力,即葡萄糖耐量正常.但若胰岛素分泌不足的人,口服 75g葡萄糖后2小时可超过7.8mmol/L,可等于或大于11.1mmol/L,说明此人对葡萄糖耐量已降低.糖耐量减低者若不治疗干预,近67%的患者可转变为糖尿病.

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1,糖耐量试验的临床意义

　（1）正常值：空腹3.9－6.1mmol/L,1小时血糖上升达高峰＜11.1mmol/L,2小时下降＜7.8mmol/L,3小时下降在空腹值.

　（2）确诊糖尿病.空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后血糖≥11.1mmol/L.

　 (3）了解血糖波动范围,分析糖尿病稳定程度.正常人空腹血糖波动范围为3.9-6.1mmol/L,糖尿病患者空腹血糖与餐后3小时血糖值差越小越稳定,反之则不稳定.

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20110524
       今日一早天气还是有点凉，不过感觉好舒服，过两天气温又升高啦，天气好，姐姐就可以到处玩，小宝还是要在妈咪肚子里乖乖玩啊，可能太阳会晒得少D，因为妈咪的面开始多斑了~~~呜呜~~~今早还和爸爸说，妈咪觉得自己好丑阿，甘多斑~~~爸爸话，五紧要啦，有我、姐姐和小宝要你就得啦~~~

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20110524
        今日早餐：牛奶+汉堡包+酥皮包一只，还有昨天留下的打包食品，妈咪10点吃了个叉烧糯米糍，11点半又吃了个叉烧酥。又等吃饭咯~~

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20110524
        下午起床一支酸奶，但是喝了一点都不饱哦！又消灭鸡蛋啦~~~真大吃~~~
         昨天中午餐单：鸡翼+咸鱼蒸猪肉（不吃咸鱼）+苋菜+白瓜骨头汤
     今日中午餐单：葱煎蛋+冬瓜+番茄猪肉+茅根骨头汤

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20110525
         今日妈咪去了上课哦！！！小宝非常配合，会场的空气还不错，小宝还是比较活泼，坐在妈咪旁边的姐姐都见到小宝在动哦！姐姐觉得好神奇啊！！

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20110525
     孕7月后，医生都会建议孕妇左侧卧睡觉，但是我家小宝就不喜欢妈咪左侧卧哦，我一睡左边呢，就会不停甘踢我的盆骨，都几痛啊，右侧就没事哦！真奇怪，不过妈咪睡着了之后就什么姿势都有，控制不了啦，除非是小宝踢醒妈咪拉，哈哈阿~~~~   

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为什么孕妇左侧卧睡觉比较好
对于健康的未孕妇女，无论取什么姿势睡眠都无关紧要，只要自己感觉舒适就行。对于孕妇来讲，适宜的睡眠体位对胎儿生长发育及防治妊娠并发症都至关重要。
  (1)一般妊娠早期，由于子宫增大不明显，体位对胎儿和母体的影响不大。妊娠5个月以后，子宫增大迅速，仰卧位时，增大的子宫压迫脊柱侧前方的腹主动脉，使子宫胎盘血流灌注减少；压迫下腔静脉，回心血量减少，心输出量相对减少；除减少子宫胎盘血流量外，还会造成全身各器官供血量减少；出现头晕、心慌、恶心、呕吐、出冷汗、血压下降、脉搏加快等症状，医学上称之为“仰卧位低血压综合症”。持续时间越长或越重，越影响胎盘供血量。造成胎儿宫内发育迟缓、宫内窘迫或死胎。
  (2)由于下腔静脉受压，致心输出量减少，造成肾血流量不足，引起血管紧张素含量升高，使血管收缩升高血压，加重或诱发妊娠高血压综合症；同时肾血流量减少、肾小球滤过率降低，排尿量减少易引起孕妇钠水潞留而发生水肿；当子宫压迫骨盆入口处通过的输尿管时，使尿液排流不畅，还可增加肾盂肾炎的发病率。
  (3)下腔静脉受压回流受阻，又可引起或加重下肢水肿、外阴水肿、下肢静脉曲张与痔疮。由于左下腹有乙状结肠占居的解剖特点，中晚期妊娠子宫均有不同程度的右旋，使子宫血管受牵拉或扭曲，也会减少子宫胎盘的供血量，发生上述病理情况。
  左侧卧位时不仅有利于子宫右旋缓解，同时还可避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，有利于胎儿的生长发育和防治母体妊娠期并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。

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20110526
       今日好早上班啦，因为爸爸要出差，但是吃完早餐后到现在，妈咪都觉得有些不舒服，心脏跳得很快哦！还是找个地方休息一下先啦~~~