卢引川

爱美是女生的天性，可很多人又抗拒不了美食的诱惑，偏偏时下又是小蛮腰审美时代，
  
              所以我们只能望“食”兴叹，无比纠结美食和身材不可兼得。有没有两全齐美的办法，能让饕餮与美丽并存呢？


                                                答案当然是“ To Carrots Yes To Carrots”！


                             下面就给报友们介绍一种放纵吃喝后的急救措施：荷叶山楂蜂蜜茶。


                                                           让你好身材和可口美食一箭双雕！






                                       荷叶有理脾调胃和减肥的功效；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能；


                                            陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。如果饮食频繁，或吃的过多，


                                 可以用这款荷叶山楂蜂蜜茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，


                                      对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，


                                达到降脂和减肥的作用。干荷叶、干山楂和陈皮在中药店或超市的花草茶柜台都有售，
                                      价格很便宜。


                                          
                                             陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。

                                        每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻


                                  易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，


                                                              烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。



   具体做法如下：


原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。


1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。


2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。


3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。


         4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用

自由自在20XX

好东西！不过，不知道喝了会不会肚泻呢？

自由自在20XX

传说中的沙发都占了。

可爱宝马

一定要煮啊？想在办公室喝，要是泡出来的也有减肥效果就好了

榴莲飘飘123

过年的时候喝最好了。

zhuhong553

顶顶，好茶，要试试

390615784

顶一下

chywoo

每天都要喝吗？

卢引川

嗯，就当平时喝水一样，

coco要减肥

   

原帖由 可爱宝马 于 2011-3-18 11:38 发表
一定要煮啊？想在办公室喝，要是泡出来的也有减肥效果就好了

我试过放在保温壶里，加热水焖~~ 效果应该没有煮的好，不过总比泡的好

yolande050505

好吧，灌肥佬喝v6

廉江小女孩

哈哈。学一招。

zsuxidu

哈哈，学了