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 [ 美味家常菜 ]

海带排骨汤

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栗子乾

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楼主
发表于 2009-12-22 13:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
材料:海带200克，排骨300克，蜜枣2只，黄豆30克,姜片5克。
调料:盐、鸡粉、麻油适量。
制法：
(1)将排骨洗净，斩成长8厘米的段，放入滚水中煮1分钟，取起待用。
(2)海带洗净，切成丝状。
(3)将全部材料放入煲内，加水1000克，先用猛火煲半小时，再转用慢火煲2小时，最后放入调料拌匀便成。
友情提示:
海带含有丰富的钙、碘等营养物质。排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。此菜有软坚散结，补虚利水，强筋壮骨的作用。孕妇常食，有利于胎儿大脑的正常发育。
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沙发
发表于 2009-12-22 13:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
冬天饮麻麻地夏天就差唔多
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PPY
PP

高 二

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发表于 2009-12-22 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
黄豆要炒一炒，唔系会好凉架！
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慧MM

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发表于 2009-12-22 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
LZ怎么不盖高楼呢？东一个贴，西一个贴，找起来不方便哦
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小霖儿
霖儿妈咪

学 士

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发表于 2009-12-22 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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linda174
俊妈

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发表于 2009-12-22 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶一下，请问，盖高楼有什么用、
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爱潜水的猪猪妈
猪妈咪

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发表于 2009-12-22 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个汤不错,时不时我也会煲来喝.正.
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为宁喝彩

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