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孩子的痛苦之身
“小孩子的痛苦之身有时会以心情不佳或者退缩的状态表现。孩子会变得闷闷不乐,拒绝交流,也可能大发脾气,啼哭不休。或者尖叫,在地上打滚,而且变的很有破坏性。索求未遂的时候,痛苦之身就很容易被触动,而对孩子正在发展的小我来说,需求会很旺盛父母可能很困惑,无助,这些不快乐到底时从哪来的呢?这种情形,多少时因为孩子分担到了人类集体的痛苦之身,而人类集体痛苦之身追本溯源又回到了人类的小我身上。”
“孩子也又有可能从父母那里承担了他们的痛苦之身,所以父母可能会在孩子身上看到自己的影子。高度敏感的孩子也特别容易被父母的痛苦之身影响到。目睹到父母演出的疯狂戏码,带给孩子无法承受的情绪痛苦,所以这些敏感的孩子长大以后常常会又沉重的痛苦之身。很多父母想在孩子面前隐藏,所以商量好“我们不可以在孩子面前吵架”这骗不了孩子的。因为即使父母试着保持礼貌,但家庭中还是会弥漫着负面能量。被压抑的痛苦之身极度有毒性,甚至比公开的毒性还打,这个心灵上的毒害会被孩子吸收,而用来发展建立他们的痛苦之身”
“父母通常会很想知道应该怎样应付孩子的痛苦之身。当然,最重要的问题时,他们应付得了自己的痛苦之身吗?他们是否在自己身上看到它?他们是否能够保持临在状态,使痛苦之身被触动得时候就能觉察到那股情绪,使它没机会转化成思想,并且因而变成一个“不快乐的人”。”
“当孩子被痛苦之身攻击的时候,你所能做的就是保持临在,好让自己不被卷入情绪化的反应当中。这样孩子的痛苦只能在自己的身上找食物。痛苦之身有时非常戏剧化。不要随它演出,不要太认真的对待它。如果痛苦之身因索求不遂被触动了,不要立刻屈从于它的需求。否则,孩子就会学到“我越不开心,我就越能得到想要的。”这样会造成他的未来生活的功能失调。痛苦之身会对你的无回应而沮丧不已,因此在它平息之前可能会反弹得更厉害。所幸在孩子身上,痛苦之身表演的插曲通常比成年人来得短促。
“ 等它平息下来之后一段时间,或是第二天,你可以和孩子谈谈这件事。但是不要告诉孩子痛苦之身得事。而是用问题的方式。比如说:“昨天你不停的尖叫的时候,是什么东西来了,你记得吗?它感觉起来如何,感觉好吗?那个来到你身上的东西,它有个名字吗?没有名字?那如果给它起个名字,它应该叫什么呢?如果你能看见它的话,它长的什么样子?能不能把它画出来看看?它离开的时候,它怎么样了?回去睡觉了吗?你觉得它还会回来吗?”
这些只是我建议可以问的一些问题。这些问题能够唤醒孩子的观察力,也就是临在。这会帮助孩子不与他的痛苦之身认同。你也可以用孩子的语言和他们谈谈你自己的痛苦之身。下次孩子的痛苦之身又出现的时候,你可以说“它又回来了,是不是?”当你谈到它的时候,尽量用孩子用过的字句来形容它,引导孩子去注意它的“感觉”起来是什么样子。抱持着有“兴趣”和“好奇”的态度,而不是批评或责怪。
“痛苦之身通常不会就此被制止了,也许孩子根本不听你说的话,但是,即使在痛苦之身活跃的情况下,在孩子的意识的背景中,还是有些微的觉只存在。几次之后,觉知会茁壮成长,而痛苦之身会减弱。孩子就会在临在中成长。有一天你会发现,居然是孩子反过来告诉你,你的痛苦之身此刻掌握了你呢。”
——《新世界。灵性的觉醒》
昨天我看到这些以后,马上和出差的虫虫爸爸通电话,原来虫虫最近的情绪问题是“痛苦之身”在发作。他马上认同了,说难怪没什么事她都要哭,把爸爸搞的很光火。我告诉虫爸,如果他觉得光火,就是自己身上的痛苦之身在认同了。他问我如何解决,我说只能不加批判的看着它,注意自己不要受影响。
昨天在虫虫身上尝试了,她几次要发作的时候,我以观察者的态度对待她,她的痛苦之身没有发作,直到今天早上,起床很不愿意,我没配合她,她还是发作不出来。直到上了校车,她发现只剩后排坐位了,开始哭,我说那明天早点,她本来要停止哭了,可是车里的孩子一起学她哭,她马上发作起来了。最后老师抱着她走坐。
等待虫虫的自我觉察。
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