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准备怀孕注意事项--网络上收集的资料整理(更新) ...

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楼主
发表于 2009-2-5 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
资料主要是2008年收集的,主要考虑到自己对这些方面不熟悉,所以搜索了相关饮食、检查、政策、注意事项、好孕等的内容。
之前也没有考虑过要男还是女,不过春节期间因为亲戚带小孩过来玩,自己跟老公都发现男孩太调皮了,整天捣蛋、打架。而且感觉男孩子如果不活泼点也不是很好,所以我们都有想要女孩的打算,因此我又在网上搜集了一些如何生男、女的方法,只是没有证实过,不知道是否可靠。其实最好不要偏男或女.所有的生男生女的秘诀都只是概率问题,可以尝试,但不要因为结果不如意就不高兴。
   前几天看到有些mm问的问题我的资料里刚好都收集了,所以决定共享出来,大家分享。虽然我不是专家,但是共享出来,一定有专家或者有经历过的mm,可以探讨一下。是不是咯。
   看到各位的回复,就是对自己辛苦的肯定。感动万分,贡献自己的独家珍藏软件下载,与各位妈妈分享。。

资料目录

第一部分:孕前准备

  1.1孕前饮食








    1.5.3通常从怀孕到生产的花费
    1.5.4了解相关政策
    1.5.5婚检和优生优育检查
    1.5.6免费婚检
    1.5.7免费优生优育检查
    1.5.8免费领叶酸

  1.6怀孕准备到计时














第二部分:怀孕

  2.1实施怀孕


     2.2.1准爸爸营养

     2.2.2准妈妈营养

     2.2.3各类食物所含的营养素(特别贡献食谱软件)

     2.2.4好孕饮食

********
第三部分:后面补充(暂未收纳入压缩包中)
   3.1孕前排毒
     3.1.1刮痧     3.1.2泡脚


所有内容均为本人网上收集整理,正在实践中.大家可以一起探讨啊.

(所有文件的下载,要求阅读3的权限哦,未收纳第三部分)
(2月13号,今天看书,又看到了孕前的相关信息,赶快上来更新了。。。。)
(2月9号,大家的肯定就是我的动力,今天完成了所有资料的汇总,好开心。另外,为了感谢大家的支持,我特别提供了自己收藏的软件,共享给各位妈妈,希望能帮到大家啊。)
(2月6号,整了快一天,没干活,嘿嘿。星期一继续贴)
辛苦编辑了完成到1.5.2.
今天不知道是电脑问题还是网络问题,每次提交偶都看不到效果,不知道自己提交成功没有,也无法获得提交后的地址。后来才发现需要隔一段时间再重新登陆,才能看见之前提交的内容。 。有谁能告诉我这是怎么回事?
另外有mm想找我要完整版,不好意思的说,我手头上的资料只有收集的,还没有整理完呢。偶收集的资料大概有50多页,但整理好后可能只需要10多页到20页吧,所以整理好后,我放在后面提供下载如何?当然回复或者短消息都可以,只是需要耐心等待啦。

(下班了,6号继续更新...)

*************************
感叹一下,本来是word排版好了的,没想到贴过来就走样了,又要重新排版,可以体会到之前的mm们的辛苦了。


[ 本帖最后由 tutuqmq 于 2009-2-13 14:30 编辑 ]

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1.1.1生女宝宝的饮食
  女性多吃酸性食物,如:鱼、肉类、蛋白、内脏和酸味水果(番茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、凤梨等),让体质偏酸性。
   
   男性多吃碱性食物,如:豆腐和豆类制品、牛奶、麦类制品、胡萝卜、南瓜、洋菇、淮山、马铃薯、黄瓜、白菜、甜食、莲耦、青瓜、海带、海苔、菠菜、芝麻、茄子、豌豆、大豆、红豆、黑豆、芦笋、竹笋、花菜、牛蒡、木耳……,以及不酸的果类,如:香蕉、核桃、橄榄、杏仁、西瓜、香瓜、枣子等。


生女孩有益的食品

  猪尾凤爪番茄汤

     材料:猪尾2只,凤爪3只,番茄1个,盐1小匙。

     作法:

        ①猪尾凤爪分别洗净、剁块,川烫捞起。

        ②番茄于表面轻划几刀,再川烫去皮,捞起切块。

        ③将步骤①和②的材料盛入煮锅内,加5碗水熬汤,熬至猪尾、凤爪软熟,加盐调味即可。

     功能:这道汤能适度调节体质为偏酸性,且番茄含维生素C,有益铁质吸收,促进造血功能。

  茄汁排骨

     材料:排骨1斤,番茄1个,盐1小匙。

     作法:

        ①排骨川烫去腥,捞起;先在番茄表面轻划数刀,再川烫去皮后,取出切块。

        ②将步骤①的材料盛入锅内,加1碗水及调味料以大火烧开,转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱,以加重口味。

     功能:多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重,能增加生女的几率。

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[ 本帖最后由 tutuqmq 于 2009-2-9 11:47 编辑 ]

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好啊, 我都要生个女啊

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来学习喇

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支持...........................

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1.1.2生男宝宝的饮食
  女性应该多使用碱性食物:豆腐和豆类制品、牛奶、麦类制品、胡萝卜、南瓜、洋菇、淮山、马铃薯、黄瓜、白菜、甜食、莲耦、青瓜、海带、海苔、菠菜、芝麻、茄子、豌豆、大豆、红豆、黑豆、芦笋、竹笋、花菜、牛蒡、木耳……,以及不酸的果类,如:香蕉、核桃、橄榄、杏仁、西瓜、香瓜、枣子等
   男性则应多吃酸性食物。鱼、肉类、蛋白、内脏和酸味水果(番茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、凤梨等),让体质偏酸性

生男孩有益的食品
虫草鸭汤
   材料和调味料:鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙
   作法:
          ①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。
          ②冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水。
          ③将步骤以大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。
     功能:
          ①强阳补精,补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者,以及腰常酸痛发麻、发冷者。
          ②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品
红糟鸡
   材料和调味料:鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙
   作法:
          ①姜洗净,切片;鸡腿剔去骨头,洗净拭干,以棉线捆卷扎紧。
          ②起油锅,下姜片爆香,接着下红糟炒酥。
          ③将步骤的材料盛入锅内,再加1/2碗水和调味料,煮至鸡肉熟烂入味,即可熄火。
          ④等到凉却,将鸡肉取出,拆出棉线切片,再将汁液淋上即可。
   功能:
          ①养气益肾,帮助生男。手脚心经常发痒,长疹者宜多服用。
          ②红糟鸡,活血益肝肾。

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[ 本帖最后由 tutuqmq 于 2009-2-9 11:47 编辑 ]

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好贴啊,正是我想找的

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好贴,支持!

好贴啊。楼主加油,严重支持!
ada

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,好贴,加油

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1.2排毒饮食
平时有可能因为周围环境的问题,受到这样那样的“污染”但又无法避免,吃药?要怀孕了阿,怎么可以。因此收集了一些关于如何排除这些毒素的食物,希望能帮到大家阿。
  动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

  鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

  海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。(我跟我老公每天上班的地方都是电脑环绕,因此,有加强这方面的饮食哦)

  韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

  豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。


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[ 本帖最后由 tutuqmq 于 2009-2-9 11:48 编辑 ]
wly

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继续等。。

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1.4孕前准爸爸营养食谱
海鲜粥
材料:白米、是、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。
调味料:盐、酒、白胡椒粉。
作法:白米洗净,加水熬粥。
虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。
鮭魚、蚵洗净,去杂质。
待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再加入调味料和勻即可。
功效:增加男性精力、培养情趣。

泥鳅
小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天,让它们把体内的脏物排干净,之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤,再放整块嫩豆腐和泥鳅,加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏,待至汤沸即全部烫死在豆腐中,然后再转小火,并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料,就可以享用了。

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[ 本帖最后由 tutuqmq 于 2009-2-9 11:48 编辑 ]

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1.4孕前准爸爸营养食谱
海鲜粥
   材料:白米、是、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。
   调味料:盐、酒、白胡椒粉。
   作法:白米洗净,加水熬粥。
      虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。
      鮭魚、蚵洗净,去杂质。
      待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再加入调味料和勻即可。
   功效:增加男性精力、培养情趣。

泥鳅
      小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天,让它们把体内的脏物排干净,之后洗净。
      砂锅里先放入一些排骨汤,再放整块嫩豆腐和泥鳅,加盖慢炖稍许时间。
      泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏,待至汤沸即全部烫死在豆腐中,然后再转小火,并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料,就可以享用了。

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[ 本帖最后由 tutuqmq 于 2009-2-9 11:52 编辑 ]

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1.5做怀孕计划


怀孕是两个人的事情,但也关系到和双方家长的态度,因此一定要2人探讨一下,还有跟长辈沟通以下,达成共识:

1看看大家有没有要宝宝的愿望,因为怀孕后会影响很多方面的因素,在大家都有愿望的情况下,面对问题才能同心解决嘛


2有没有生男生女的要求(其实最好不要偏男或女.不过相信很多mm都存在着来自长辈或者老公的压力,因此也能理解阿。不过所有的生男生女的秘诀都只是概率问题,可以尝试,但记得要跟大家沟通好,孕前努力,生了之后千万不要因为结果不如意就不高兴.)

3有没有生什么生肖宝宝的要求。这个也是因为有长辈的要求,或者是纪念日的要求.(强调一下,中国古代根据气候变化将一年分为二十四个节气,立春是二十四节气之首,所以古代民间都是在立春这一天过节,确定属相也是以立春为准,而不是正月初一。为什么会有现在这样用初一当作新年第一天的误解呢?根据历史资料,这个其实是在民国二年(1912)政府用一纸文书规定下来的。偶猜测当时的官员可能是想要向公历靠拢,但是反倒弄成了四不像,公历已经成为人们生活中的正式立法,而我们本身的太阴历属相和计时方法却被篡改了。因此生肖要以立春日来分割)

4应该统一教育理念,可以看一些教育的书籍,提前培养教育意识,偶个人认为不管教育什么,父母的态度一致才能让宝宝接受到正确的信息,如果说有一个说这样不可以,另一个却说没关系,宝宝肯定就糊涂了。就像我曾经看到一个小朋友,犯错误了,妈妈在批评宝宝,宝宝都哭了。结果爸爸又心疼了,跑出来哄宝宝,当时我就在想,惨了,这个宝宝下次就知道妈妈批评也不用怕了。果然,再次看到那个小朋友的时候,他的妈妈就在向我抱怨,怎么批评宝宝都没有用了。所以提前统一下,方便教育


5更改理财计划,宝宝的出生开销不小,顺利出生都要3万左右(听同事说的,从怀孕到出生)而之后的教育、饮食、衣物等等的开支也会增多,不再像从前。因此要对目前的经济状况作个评估,并制定存钱、或者投资、开销等的计划,免得后面才手忙脚乱


6制定健身计划,包括戒烟戒酒、锻炼身体、体检。总之跟身体健康有关的都要考虑。


7更改买衣习惯,新的衣服,尤其是(男、女都要)贴身的衣服应该注意买纯棉的,现在的衣服添加的材料其实对皮肤不好,而且有静电,所以对身体也会有一定的影响。宁可贵点都好(我买的是三枪的,不知道还有没有别的牌子)


8 查找一些关于孕前准备的资料,网络资源丰富,大家都会共享各自的经验,可以跟着学习,提高命中率嘛


9 开始查找、收集其他资料(比如胎教音乐啊、胎教注意事项啊、孕期的注意事项啊等等)。因为怀孕后要尽量少用电脑,这些东东最好提前准备好。当然,如果老公细心,能帮忙准备就更好啦。


10 留意身边怀孕的同事、邻居、亲戚。(因为还可以和他们探讨,而且将来要是怀孕了,还可以找他们要一些物资。比如宝宝衣服,听说宝宝要多穿旧衣服呢)


11 准备写日记。(日记什么呢,其实就是记录每天的准备情况啊,跟怀孕相关的情况。比如怀孕前什么时候AA过,吃过什么之类的。怀孕后还可以继续记录心情啊,遇到的事情啊。)写日记主要是方便以后查阅啊,便于总结经验嘛。当然,现在有很多都是在网上记录,也是一样了。

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[ 本帖最后由 tutuqmq 于 2009-2-9 11:52 编辑 ]

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1.5.1生男生女表
以下是一份清宫珍藏的生男生女预测表,女性年龄是以农历虚龄(即真实年龄加1岁)算,而怀孕月份即是受孕的那个月份,当然亦是以农历算.听说正确率达95%。很有兴趣吧。
年龄
(虚龄)
怀孕月份(农历)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
18










19







20









21

22




23








24





25








26




27







28






29






30



31



32



33




34




35






36







37







38






39






40






41







42






43








44







45









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[ 本帖最后由 tutuqmq 于 2009-2-9 11:52 编辑 ]

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1.5.2确定排卵日
本来自己收集了关于pl的一些信息,但是发现在广州妈妈网上已经有人(叶桐)贴出来了,而且比我收集的还详细,因此推荐推荐。
点击跳转过去看看



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[ 本帖最后由 tutuqmq 于 2009-2-9 11:53 编辑 ]

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好贴!谢谢lz,期待更多资料
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