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爬山后双脚酸软怎么办?

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fengruihuan
Zurine

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楼主
发表于 2009-3-23 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
周六和同事到白水寨爬山,与其他三位同事登上了山顶,可晚上回家后双脚开始感觉酸软,这两个早上起床着地都感到没力,有什么治疗好方法?实在太难受了.先谢了.
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小玲

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沙发
发表于 2009-3-23 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
过几天就好啦
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lilyxuli
生命是礼物

超级版主

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发表于 2009-3-23 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
正常吧，很久没有锻炼就是这样的
按摩，，热水泡

过几天就好的啦
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maomao2009

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发表于 2009-3-23 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
长时间没运动的原因喔，过几天就好
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jane0816
小黄瓜扭

高 二

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发表于 2009-3-23 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
盲人按摩
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我爱旗袍

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发表于 2009-3-23 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
爬多几次山就得咯
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火红之舞
小白

高 二

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发表于 2009-3-23 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
平时太少运动了，过几天就好了，不用治
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阿檬

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发表于 2009-3-23 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
按摩
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ILU

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发表于 2009-3-23 22:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
泡热水
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小白家的牛牛
小白家的

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发表于 2009-3-24 01:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
所以我基本旅游不选择爬山。。。本来就是懒人不喜欢运动。猛的一爬山。。整个人都散了。。。
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liang1000hong
我是小火柴

硕 士

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发表于 2009-3-24 01:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
天天运动不就好了吧~
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山猫美黛子

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发表于 2009-3-24 03:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
揉揉。休息一下。
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哈哈的妈妈

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发表于 2009-3-24 08:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
休息，要过一段时间才能好
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静距离

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发表于 2009-3-24 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
原帖由 小玲 于 2009-3-23 14:02 发表
过几天就好啦



哈哈!
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不不籽
乐与路de小花猫

白银长老

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发表于 2009-3-24 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经常不运动
稍微运动就会使乳酸积聚在肌肉和血液中
所以酸痛了

休息几天就好
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fengruihuan
Zurine

高 一

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发表于 2009-3-27 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
多谢大家嘎意见,泡脚,按摩都做齐了,四天就好了,但这四天里面真是难捱,幸好整个部门同事都陪我,这几天部门里都是一班伤残人士.不是过程挺开心的.
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