棒棒妈

宝宝补钙问题一直是各位家长们一直所关心，也是一直所困扰的常见问题。宝宝什么时候开始补钙；什么时候是说明宝宝缺钙了 ；应该怎么补；补什么；补钙同时还应注意什么；特殊的宝宝、特殊的时期补钙还应该怎么补。。。。。。这些问题欢迎大家一起来共讨哦！

棒棒妈

首先应该知道宝宝各个时期需要的钙量哦～



不同月龄段的宝宝钙的需求量也不同，如：

0-6个月的宝宝每天需要钙量300mg

6-12个月的宝宝每天需要钙量400mg

1-3岁的宝宝每天需要钙量600mg

4-10岁的小儿每天需要钙量800mg

随着宝宝越来越大，对钙的需求量也会越来越大，钙是促进骨骼和牙齿的发育。

棒棒妈

怎样才能确定宝宝是否缺钙:
缺钙的症状有夜惊、烦躁、多汗，出牙延迟，严重时可有运动发育落后，缺钙的体征有颅骨软化、方颅、肋外翻、肋骨串珠、鸡胸、漏斗胸、手脚镯、X型腿、O型腿等。但这些需要专业医生来判断，并且诊断要根据孩子的症状、体征、辅助检查来综合判断。

棒棒妈

母乳喂养的宝宝如何补钙？
母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克)，但母乳中钙和磷的比例为2:1，最适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补钙；而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了。

棒棒妈

混合喂养或人工喂养的宝宝如何补钙？

    对于混合喂养或人工喂养的宝宝，钙剂的补充量主要根据下面两种情况来决定：一要宝宝喝的是什么种类的奶，二是宝宝每天喝入的奶量和所吃食物的种类。

如果宝宝喝的是配方奶，而且每天摄入的量足够，一般不需要额外补充钙剂；如果宝宝喝的是鲜牛奶，尽管含钙量高，由于牛乳中钙和磷的比例不合适，但仍要额外补充钙。

一般来说，宝宝全天从食物中获取多少钙量，应该根据食物的种类来决定。6个月以下混合喂养或人工喂养的宝宝，每天应额外补充150毫克左右钙，6个月以上的每天应额外补充200毫克钙，一般这些都可以从配方奶、鲜奶及其他食物中得到足够的获取。

可以通过配方奶上的说明书来计算宝宝每天的钙获取量

棒棒妈

断奶后的宝宝如何补钙？

断奶后的宝宝因饮奶量大大减少，可是生长发育需要的钙量却在增加，如果饮食中所含的钙量不能满足每日需要，就需要额外补充钙剂。

棒棒妈

一直在补钙，为什么还缺钙？

存在吸收率的问题，这期间可以补充益生菌，帮助营养素的吸收，另外在补钙的同时避免植酸，草率的摄入，而影响钙的吸收。
补钙的同时，维生素D的缺乏引起，宝宝每天需要维生素D400国际单位，过量会引起中毒，鱼肝油中的维生素D每天100-300国际单位就可以，其余的从配方奶，母乳，辅食中获取。日常带宝宝多晒晒太阳，形成维生素D，促进钙的吸收和利用。

棒棒妈

钙的食物来源：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。

空闲妈妈

多晒太阳

云中飞扬

学习了。谢谢LZ

lht

我B都每日吃维D了，仲是缺，家下开始枕秃了，真是烦！

猪宝咪

学习了,谢谢楼主

棒棒妈

建议11楼的MM，在医生的指导下 换种钙剂试试，选择易于吸收的钙剂是关键～特别是现在冬天，宝宝们晒太阳的时间大大减少了，建议给宝宝选择一款本来就含有维生素D的钙剂很不错哦，我家就是在吃纽利兹的那款，一直补得很好！

[ 本帖最后由 棒棒妈 于 2008-11-29 16:14 编辑 ]

风信子XU

   

原帖由 棒棒妈 于 29-11-2008 14:13 发表
建议9楼的MM，在医生的指导下 换种钙剂试试，选择易于吸收的钙剂是关键～特别是现在冬天，宝宝们晒太阳的时间大大减少了，建议给宝宝选择一款本来就含有维生素D的钙剂很不错哦，我家就是在吃纽利兹的那款，一直补得很 ...

请问在药房有得卖吗，我的BB2岁多啦，还没吃这些呢，也没去体检

棒棒妈

一般的大商场都有的买的 在网络上也卖的很多的哦 我就是网上买的～

棒棒妈

怎样使宝宝的牙齿长得更好
乳牙一般在出生后6～8个月开始萌出，2岁半出齐，共20颗。要使孩子牙齿长得好，应从以下几方面做起。
　　一、营养牙齿的生长与维生素D、钙和磷息息相关。因此，婴幼儿时期每天应补充维生素D和钙。此外，每天到户外晒太阳也有助于牙齿的发育。
二、保持口腔卫生要做到一早、二帮、三教育。早：从婴儿期开始做好口腔的护理工作，每次喂奶后再喂少量开水用以清洁口腔。帮：2岁以后的孩子牙齿基本长齐了，这时应在父母帮助下开始刷牙了。刷牙应使用儿童牙刷和牙膏。教育：告诉孩子保护牙齿的重要性，养成自觉刷牙的良好习惯。
　　三、预防牙齿和牙颌畸形婴儿经常吸吮手指会使前门牙外突。如用奶瓶喂奶姿势不正确，也会直接影响孩子的牙齿发育。正确的喂奶姿势应该是，让孩子半坐式地躺在母亲怀里，由母亲拿着奶瓶喂孩子吃。

棒棒妈

问:我xxx宝六个半月了还没出牙，不知道算不算正常？还有晚上出好多汗，是不是缺钙的症状啊？
4到10个月出牙就行。
出汗的问题除了缺钙的因素之外还要看看环境温度（室温21度为宜），宝宝被子厚度等。

棒棒妈

我儿子 已年28个月了，有时说腿疼，不知是否是钙不足，怎样去补？
您好，是否钙不足是需要去医院进行化验的.
对于2岁多的孩子补钙: 这个年龄对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
多晒太阳是补钙的重要途径。这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

小吉公主

我BB快7个月了，保健也是说缺钙，请教Lz你BB吃纽利兹牌子的哪一种，我也想买，谢！

小周妈

我家宝宝一直吃起鱼肝油和乳钙的，去查了微量元素什么也不缺