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仰卧起坐真的能减肚子吗？

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mybb

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楼主
发表于 2008-8-25 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
要是能的话
我准备坚持做拉
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小吉妈

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沙发
发表于 2008-8-25 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我证明,是可以的.
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芷柔妈咪
柔妈是个大懒虫

硕 士

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发表于 2008-8-25 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
能坚持就可以，否则反弹的速递会吓死你
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mybb

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发表于 2008-8-25 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
原帖由 小吉妈 于 2008-8-25 11:39 发表
我证明,是可以的.


一次要做几下
是不是每天都要做？
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闹闹妈咪
多拉

学 士

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发表于 2008-8-25 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不清楚没做过.
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小吉妈

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发表于 2008-8-25 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我晚上和早上做,每次一分钟.
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美仔
两个马骝，嘻嘻哈哈

硕 士

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发表于 2008-8-25 11:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我以前念书时一直坚持睡前做100个
那时的小蛮腰真的很骄傲的，24的裤头还稍觉得松
现在很久没做了，已经要穿25的裤头了
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lilyxuli
生命是礼物

超级版主

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发表于 2008-8-25 12:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我无法坚持，所以不能证明

应该有效的
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不不籽
乐与路de小花猫

白银长老

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发表于 2008-8-25 12:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
减肥要有氧运动
仰卧起坐不属于有氧运动
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天天燕子

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发表于 2008-8-25 12:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
可以的，腰部和腹部的赘肉可以收紧许多。
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zitaflower

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发表于 2008-8-25 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不知道，反正已经在做，不一定要减肥才做运动的
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mybb

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发表于 2008-8-25 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我要求不高的
只希望能把肚子收紧一点
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篮子

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发表于 2008-8-25 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
只有那种
躺着
然后慢慢抬腿
抬到30度
停下来保持几十秒到几分钟
可以减肚子
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青儿宝贝
呆呆

硕 士

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发表于 2008-8-25 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果你想减肚子
建议你去学肚皮舞 这个比较有效
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