{借自己贴子问一句：这有住祈福新村的妈妈吗？有谁爱游泳啊？我想一周游2次左右，想找个伴呢！}QQ：5603629 好久没来妈网了，今天上来竟然看到自己发了这么久的贴子被顶上来了，好亲切哟！谢谢各位妈妈啦。 汇报一下自己从去年3月做完玛花后的情况，06年4月开始，我没再去过玛花了，基本没有反弹，不过这跟我自己加强了运动量有关，个人觉得，游泳真的很有用。因为生完瑶瑶后，产前164斤，产后150斤，而我个人绝不属于先天条件好的人， 我的体质敏感体质，总是过敏，皮肤也是过敏性的， 然后疤痕性皮肤（蚊子咬一口抓破也留疤痕，打点滴针眼一定会发炎留个印的）， 皮肤弹性很差，一胖就出桔皮，怀孕时胸部和身上还有腹部都出了许多纹，唉！！！ 不过，觉得自己去年的变化蛮大的，其实只要自己欣赏自己，自己就会有自信，去年10月去三亚，纵使肚皮上有许多花花的纹，可我一样穿比基尼，自信可以让自己很开心很快乐。虽然现在我还是身上有不少的赘肉，离标准身材还是有很大距离，不过我觉得我不像前年时那样去强求自己了。（当然适当的控制体重还是要的，其实以平常心去要求自己就好了） 我之所以会在女儿满2岁后进到玛花做纤体，一方面是因为我用过一段时间去了解玛花，知道首先玛花不需要服用任何药物以及非药物来让你减肥。而且经过听玛花的营养师给我的建议，我现在也不像以前那样，只要想吃就吃，不管这个东西卡路里有多高。 现在我吃东西时，会很自然的去注意一下（其实不累的，我也不是做到很精确）。例如现在吃湘菜，我是不碰毛氏红烧肉的，实在想尝味道，我也挑瘦肉部分尝一下就行了，但我爱吃的口水鸡，我还是照吃不误的。 皮类的食品我尽量少吃：1、猪皮、鸡皮我原本不属于特爱吃的，现在就基本戒了。2、烧鸭皮我以前蛮爱吃的，属于专挑皮吃，可现在我会减少份量来吃。3、但是因为我一直爱吃凤爪一类的，那么其实我并没觉得自己因为控制体重而少吃了鸡翅凤爪一类食物，但如果今天这部分摄入的量比较大，那在别的卡路里高容易肥的食物上就少吃些，多吃些素的。 我觉得减肥的过程真的好痛苦，有的人可以不用管也能生完孩子自然瘦下来，有的人可能喝水也会胖，有的人可能生孩子前一直随便吃都会很瘦，但生孩子一旦胖起来就很不容易减下来（我就是这一种） 我觉得因为自己以前一直是90多斤，所以完全无法面对自己总停留在130斤左右的样子。不过现在110左右，我个人也比较满意了，觉得自己必竟一把年纪，去强求太瘦也没必要。 最后再说一次：玛花的确有效，但是绝对是性价比超级不高的一个选择，因为我都觉得很心疼呢。去年开始，我爱上了旅游，所以我不会再去做玛花了，我并不向往模特般的身材（有固然好，哈哈），我宁可多去旅游开拓视野，多运动，游泳啊、瑜珈啊，即使减肥效果并不是立竿见影的，但是身体健康了才是最重要的哟！ 建议实在想去玛花试试的妈妈：一定要守住自己的钱包，纤体顾问是很希望你买许多疗程的，绷带是性价比相对来说最高的了。仪器一类的，除非你有某个部位急需重点减一下，那么可以试着买几次来试试看。人手按摩的疗程和仪器差不多贵，但我个人觉得效果没有仪器明显。
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发表于 2007-2-25 15:08
发表于 2007-2-25 15:36
雨晴MM:
冲冲妈:
