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jb200235
我觉得可能是我之前做瑜伽的时候动作不正规积攒下来的。接下来可能真的不可以去做了,让手休息久一些,家务活重活也要少干了。
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jb200235
手机已经不是主要原因了,我现在晚上基本上戒了。不会躺着看,也不会拿着刷。
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jb200235
今天去找医生看结果,说还是要养,半个小时就要休息一下,那个手里面有一块软骨头已经有点退化了。。。老了老了。
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feilengcui
躺床上,脖子和头下垂,跟身子90度,每天几分钟就可以治疗颈椎。
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jb200235
谢谢亲,我就是怕筋膜黏连,所以才去做了MR,现在是不怎么敢用这边。容易浮肿按着疼。前前后后都看了好多次,不过也跟我做瑜伽有关吧。
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