eika

关注陈允斌老师已经很久了，很多方子都试过，这次是因为发现最近腰有点疼，右膝盖下楼不舒服，于是就想到乐这个方子，反正也吃不坏身体，而且板栗大量上市，正好可以吃新鲜的，9 元一斤是普通的板栗，15 元 1 斤的是锥栗。买了普通的来制作，都有包机器去壳的。

方子里的食材都不难找到，6 个好，6个板栗，10颗莲子，3g的枸杞，最后还要加一片陈皮。我看原方子的陈皮不需要用5年陈和10年成，但家里只有这些，没有新的陈皮，所以我就下了10年陈皮。

核桃，我也买了最新的核桃，然后自己剥壳留着，中间的可以煲水，叫做分心木，听说可以治疗失眠，小煮妇是一点也不浪费呀！

大火煲滚后，关小火煮30分钟，如果喜欢甜的可以放冰糖，我下了一点点的冰糖，当然介意的话也可以不放，秋天放冰糖还是很润的。说说感受吧，已经连续吃了三天，膝盖的感受特别深，就是下楼的时候没那么不舒服了，但是腰痛的感觉人没有消失。我再坚持吃个两三天，看看效果如何。
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小韦韦bb

有没话咩体质唔可以饮啊？
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小阮小颜

没肉的？煲斋汤？

eika

   

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有没话咩体质唔可以饮啊？

补肾啊，人人可喝，小孩子不用
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eika

   

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没肉的？煲斋汤？

北方人觉得是糖水吧
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小韦韦bb

   

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补肾啊，人人可喝，小孩子不用

特别适合男人饮么？哈哈
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wxx55423-ww

板栗是新鲜的吗？怎么是这样颜色？我买了黄色的，可以吗？
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kikicoolcool

点解膝头哥痛会关个肾事？

candyouou

不用骨头？

伊姗姗

方子里的食材都不难找到，6 个好，6个板栗，10颗莲子，3g的枸杞
好是什么东东？
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eika

是 6 个核桃，不好意思，写错了
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eika

   

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板栗是新鲜的吗？怎么是这样颜色？我买了黄色的，可以吗？

我的板栗买好放速冻保鲜，拿出来是这样的
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eika

   

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特别适合男人饮么？哈哈

男女均可的
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