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小调查:你觉得哪个减肥方法最有效?

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楼主
发表于 2024-3-14 08:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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运动+饮食节制
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chunvolt2024  等你来分析  发表于 2024-3-15 09:43

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运动+饮食节制

等你来分析

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今天去总部,都说肥了,哎 ,句句扎心啊

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tiffany-mm  好吃好住,休息多了就胖了  发表于 2024-3-15 16:49

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今天去总部,都说肥了,哎 ,句句扎心啊

好吃好住,休息多了就胖了

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chunvolt2024  我不要,我要动起来 少吃  发表于 2024-3-15 17:04

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好吃好住,休息多了就胖了

我不要,我要动起来 少吃

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哈哈哈,等你成果

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chunvolt2024  不敢吃多的米饭  发表于 2024-3-18 12:50

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回复 chunvolt2024 的帖子

哈哈哈,等你成果

不敢吃多的米饭

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保持了几年的体重,今年发现重了10来斤,,真的不认老都不行。现在已经开始控饭量了。

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合理饮食,坚持运动!

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年纪大了新陈代谢慢,我也难瘦,运动又坚持不了😰

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代餐调理最好,像咖啡代餐那种,我从128斤减到96斤
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