‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 4 | 浏览: 300 |倒序浏览 | 字体: tT
手机看此贴
  • 微信扫一扫 手机看此贴
  • 好内容 随时分享到朋友圈

减脂菜虾仁炒西兰花

[复制链接]
言言

荣誉版主

Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

帖子
1464 
经验值
160821  
注册时间
2013-7-16 
BB生日
2011-10-01

花样厨神2

    • 妈妈网轻聊
      给生活加点料

    • 妈妈网孕育
      就是好用

      holdImg
    • 广州妈妈网
      广州妈妈网,更懂广州妈妈

      广州妈妈网二维码
楼主
发表于 2024-3-4 16:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
减脂菜虾仁炒西兰花,年后是很有必要清清肠胃减减脂,每100克西兰花所含的热量是33卡路里。它的热量很低,但营养极为丰富,可以满足人体营养的需求。经常食用西兰花不容易发胖,能够辅助减肥。每100克虾仁含48大卡热量,其中蛋白质10.7克,脂肪0.7克,同时含有丰富的维生素和矿物质等。





来自[广州妈妈网iPhone版]
言言

荣誉版主

Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

帖子
1464 
经验值
160821  
注册时间
2013-7-16 
BB生日
2011-10-01

花样厨神2

某大妈买的虾仁一盒

西兰花切小块后放盐水浸泡一会

锅里的水烧开后放入西兰花煮至变色即可捞出来

来自[广州妈妈网iPhone版]
言言

荣誉版主

Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

帖子
1464 
经验值
160821  
注册时间
2013-7-16 
BB生日
2011-10-01

花样厨神2

热油后放入姜片和虾仁

把虾仁炒至变色后放入盐和生抽调味

再倒入飞过水的西兰花继续翻炒

最后再放入少许盐调味翻炒均匀即可出锅

一道美味的减脂菜虾仁炒西兰花来了

来自[广州妈妈网iPhone版]

Rank: 20Rank: 20

帖子
7675 
经验值
41176  
注册时间
2014-12-14 
不错不错,清清淡淡挺好的

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

帖子
453 
经验值
181039  
注册时间
2013-7-24 
BB生日
2012-11-07
唔错唔错,稳日试试
来自[广州妈妈Android版]
‹ 上一主题|下一主题
减脂菜虾仁炒西兰花
快速回复

回帖后跳转到最后一页

广东省通信管理局互联网清理整顿 增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011754公安机关备案号:44010602000095 Copyright 2004-2024 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn 开发者:广州盛成妈妈网络科技股份有限公司 应用版本:11.12.0 应用涉及权限APP隐私协议

回顶部