可爱宝宝2009

我也不知道该喝什么汤好

熙曦妈咪

记得果时我饮骨头汤居多。。不过听讲牛骨汤几好，的BB会硬骨一点。。。

gz_kitty

来学习啦,

蜜蜂世界

偶也来做黄豆排骨汤试下先。

黄小豆

帮顶

XHZ2009

唔错,记下了.........18周了,仲会恶心,没胃口吃野,好烦........

温馨520

孕后期可以炖点燕窝、鱼胶。介绍几个方给你吧
鱼胶红枣汤
【材 料】鱼胶30克（鱼胶先切成丝），红枣适量，冰糖少许。
【做 法】将所有用料用温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。
【功 效】此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血

鱼胶粗粮早餐粥
【材 料】黑米、小米、大麦仁、红豆、精大米、芥麦、玉米渣、西米各10克，红枣、莲子、银耳各5克，鱼胶18克。（粗粮还有很多种，可根据各个的喜好搭配，但应50到100克。）
【做 法】把鱼胶泡软,剪成小条,洗净粗粮和各种配料，在睡前放入可定时的电炖锅中或者电饭煲中，去睡觉，第二天早上就可以吃到营养的早餐了。可加冰糖或者蜂蜜，就变成美味的八宝粥啦。
这样吃即不会油腻，也不会怕腥，又可起保健的作用，一举三得。
【功 效】粗精粮搭配更有益健康，而且还是减肥的好东西，鱼胶又养胃，一起搭配更有助于排便（粗粮中纤维含量较高）。

木瓜炖燕窝
【材 料】鲜熟木瓜1/4~1/2个（视大小而定）,燕窝盏30~50克,冰糖50克。
【做 法】先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。

燕窝耳莲子羹
【材 料】燕窝耳25克,鲜百合120克,鲜莲子30克,枸杞5克。冰糖100克,红枣三枚,水3杯。
【做 法】1）、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；
2）、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；
3）、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。
【功 效】养阴润肺，生津整肠之效

燕窝炖冰糖
【材 料】燕窝15克,枸杞子6克,薏米10克,冰糖适量。
【做 法】先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖（甜度随人所好），盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。

xl2009

真的好少喝汤啊，改正先

小研

听说食冬瓜同西瓜可以消肿，我暂时未有肿过，只系痒，手脚都痒，看了中医，都吃了8次的中药了。。。。烦！！！

fang0606fang

一个星期有两，三餐都系鱼汤

诺希妈咪

大家好 我是刚加入论坛的新准妈妈 我的宝宝有14周多了 希望在这个大家庭能吸收到更多的孕期知识

渔芽

我最近总只喜欢喝西红柿鸡蛋汤，会不会太清淡了？

明天休假，试一下黄豆凉瓜排骨汤，看味道怎么样～！

渔芽

刚弄了个签名，看下效果

chinacarol

学习

meizi_lee

各位孕妈好厉害，刚好可以学习了~
刚过三个月，现在才有点胃口吃东西~
经常饮鱼汤，大头鱼头煲黑豆，鲫鱼豆腐汤~ (来自手机端的回复)