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有做过检查吗
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地方弯弯妈妈

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可以的，但要调理久一下喔～
5年前，有个朋友是人流一次，习惯性流产2次。但现在也成功备孕目前5个多月，
我也打算跟著它的备孕方法去执行

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你好
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|5630_4733

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怎么做的呢？
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请问女性去哪个医院看好一点：谢谢
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是啊！
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星宝月宝❤️

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可以直接去做试管呢
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地方弯弯妈妈

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<p>这是我台湾朋友给我的办法，她备孕大概三年多了，</p>

<p>开始疯狂量体温、抓排卵期和老公爱爱，想一举中奖，但却一直没下文。</p>

<p>也试过吃药，但会头晕不舒服，所以就改成看中医调理，中医师建议说女生如果很常经痛，体质偏寒，很容易不孕。这是他的饮食方法。搭配营养的食物调理，三年了，终于有点效果了。</p>

<p>饮食上她建议我可以这样试试看～</p>

<ol>
        <li>首先先戒掉冰冷的食物，冰通通不喝，寒凉食物，像是橙子、橘子、瓜果类通通不吃</li>
        <li>开始逼自己喝水，同时搭配「红枣枸杞茶」来调适没有饮料的日子，到现在是每天可以喝8大杯温开水咯。P.S.中医师也推荐我喝红枣银耳汤养阴，有改善我口干舌燥的情况。</li>
        <li>多吃营养红肉，像是牛肉、猪肝、羊肉。</li>
        <li>台湾很流行喝滴 鸡精，就开始喝田 园香 滴 鸡精，每天一碗是说可以暖暖身体，暖暖子宫。喝了快两年。</li>
        <li>老公的部分，另外买海鲜，帮他补锌，只要有预计爱爱时，就会帮他补一下。</li>
</ol>

<p>运动的话可以多做一点瑜伽～</p>

<ol>
        <li>每周两次上瑜珈课，晚上比较少做梦了，心情也变平静。经痛改善不少</li>
        <li>尽量早睡，尽量在12点前就寝，额外点熏香，熏衣草的味道有助于安眠。</li>
</ol>

<p>队友的支持也很重要～</p>

<p>记得先和老公保持共识，别把怀孕看得太患得患失，好心情爱爱也比较尽性拉&gt;///&lt;。</p>

<p>朋友说她备孕三年，宝宝也是在上回旅行中奖的～分享给大家</p>