造福百姓的莎莎

生完小孩后，覃女士和先生**时，那种强烈的感觉几乎没有了，阴道松弛的问题让她好苦恼。不少妈咪都会面临一个问题:盆底肌松弛、阴道松弛，如果得不到很好的治疗，上了年纪后，这个问题更为明显。还可能因盆底肌松弛发生压力性尿失禁，大笑、咳嗽都漏尿，好不尴尬。　　


　　女性有几个时期，都会导致盆底肌松弛。首先，怀孕时。此时，由于腰部向前突出，腹部向前鼓起、向下突出，使重力轴线向前移，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处在持续受压中，逐渐变得松弛。其次，分娩尤其是阴道分娩时。分娩时，妈妈身体会产生松弛素，让盆底肌肉处于松弛状态，为分娩做准备。选择自然产的妈妈，阴道会受到胎头的挤压扩张，导致盆底肌肉的损伤、会阴的撕裂、会阴部神经的损伤。再次，更年期后，由于激素水平的急剧变化，盆底问题将愈发严重。

造福百姓的莎莎

　高龄产妇更容易发生盆底肌松弛


　　盆底肌能起控便、控尿等括约功能，支持膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，提高性感觉及性生活满意度，维持阴道紧缩度及阴道内环境。因此，有的女性由于盆底问题严重，出现各种尿失禁、轻中度子宫脱垂、轻中度阴道膨出，以及阴道松驰、阴道疼痛致性生活不满意、性冷淡，反复阴道炎、尿路感染者，功能性便秘等。其中，女性尿失禁其发生率在50% 左右，生育仍是其发病的主要诱因，盆底肌肉损伤是主要病因。


　　“高龄产妇更容易发生盆底肌松弛!”由于高龄产妇激素水平下降，肌肉弹性变差，生娃后，肌肉恢复能力进一步下降，产后盆底肌松弛的几率大于年轻产妇。

造福百姓的莎莎

有在白云附近的妈妈吗，我们在广州白云大道北有一场公益课，是讲关于盆底肌的修复，有兴趣的可以过来听一下喔，纯公益不收费

造福百姓的莎莎

各位妈妈有想了解关于盆底肌修复的吗，会让你的生活更加美好喔

造福百姓的莎莎

有想来学习的吗，纯属公益，不收取任何费用的喔。

造福百姓的莎莎

大多数女性对于自己产后身材的恢复十分重视，但对于怀孕和分娩引起的可严重影响生活质量甚至健康的盆底功能损伤问题却知之甚少。甚至错误地认为生完孩子后出现这些问题是正常的，所以大多数女性对产后盆底肌肉收缩功能差、性生活质量不高未予理会。其实，只要在产后进行常规盆底肌肉训练，就能大大地减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。 

　　女性产后盆底修复重要吗?　女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的。盆底就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。然而，正常人在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。 

　　也就是说肌肉的弹性变差了，弹力不足了，盆腔内的器官无法固定在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。 

　　盆底损伤轻者表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适，重者可出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦，甚至造成家庭不和谐。另外，肥胖、慢性咳嗽、便秘、雌激素下降、泌尿生殖感染等也是导致盆底功能障碍的高危因素。 

　　很多女性产后很重视到纤体中心减肥、塑身，花再多的钱都舍得，但对会直接影响她们今后**和健康的盆底损伤问题却很漠然。例如腹直肌分离，即女性在孕期腹部肌肉被撑大，造成原本连着的肌肉被分开，在产后女性中非常普遍，有些女性产后的腹部肌肉与肌肉之间的纹路甚至有两根手指宽，严重的可分离8厘米。 

　　这种情况如果长时间得不到处理，很可能会出现站立、咳嗽和用力时脐部有圆形疝块突出。近年来不少家庭的经济条件越来越好，孕妇的营养状况大为改善。但这也造成了孕妇胎儿过大的情况较为普遍，再加上孕妇自身的一些身体因素，导致难产、产程过长、阴道助产等情况比较常见，从而也加重了对盆底的损伤。 

　　产后42天是盆底修复最佳时机，产妇在分娩后如果不做任何治疗，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。所以最好做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，没有问题也要及时进行盆底康复训练。越早治疗、训练，效果就越好。 

　　女性做产后盆底修复重要吗?产后修复专家提醒，对于女性产后的护理工作是相当重要的。尤其是骨盆这一方面。 

造福百姓的莎莎

现在很多妈妈都不重视，所以下面都松大。松松垮垮 的其实是你们自己的不重视引起的。这些事情会影响到您后面跟你夫妻之前的感情所以说这些事不容忽视，

造福百姓的莎莎

公益课没妈妈来听吗。可以组团喔。对您的家庭有很大的帮助呢