小何聪

今天去了珠江新城妇幼举办的孕期课程，专家教科学坐月子的，发现跟我之前在论坛上、网上了解到的还是挺大出入的。
例如以下这些：1、剖腹产貌似第二天还是第三天就已经可以淋浴和洗头了，而且直接用温水洗就可以，不需要把水烧开了放凉了再洗，还有，可以用洗发水和沐浴露；2、月子期间不要绑束腹带，因为这样不利于盆底肌的恢复，产后42天复检时通过盆底肌测试，才开始绑；3、姜醋是需要等到血性恶露（恶露有分三个阶段，血性恶露是第一个阶段）排干净以后才能吃的；4、含酒精食物不要吃，特别是很多老人喜欢让吃的客家娘酒，月子期是忌烟酒的，酒精是一定会通过乳汁传给宝宝，所以不想让宝宝喝酒的妈妈们就不要吃了。有老人家说加热酒精就会挥发，但是一般酒精需要加热3个小时才能部分挥发的；5、蔬菜和水果都可以吃并需要吃，只要不吃凉性的就可以（如芥菜、白菜），水果无需蒸煮；6、产后两周内不宜大补，老一辈那种一天一只鸡的肯定不行；7、月子期间产妇不能捂，而且居室要通风，不然很容易得产褥期中暑；8、产后要尽早下床活动，做些产后操活动一下，不能一天到晚躺在床上啥都不干，可怕的肺栓塞就是因为产后活动少、机体抵抗力下降而容易感染的。
大概就是这些啦，各位妈妈们还有什么关于科学坐月子的小贴士可以分享下呀。
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柳美眉ANN

嗯，谢谢亲的分享，我也是考虑到有好多习惯的差异，打算定月子中心，这样，老人家也就管不到那么远了。

不等不要的爱

这些都是可以的啊！是看你的身体状况在定的
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千年海龟

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谢谢亲的分享

Mon24

看自己情况而定，例如洗头，剖腹产第2,3天一般下床都痛，估计不会有什么心思洗的
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