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春天想健脾去湿清热?这些小豆豆必须吃,小朋友要干两大碗! ...

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晧妈食谱

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发表于 2017-3-8 20:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大家好~又是我晧妈😊
广州清明时节雨纷纷☔️人易感到累无精神,胃口又差,那你很可能是湿热了😔,特别是小朋友,容易没胃口,影响睡眠质量!
有这些小豆豆煲,包你满血复活,经常喝也不怕!
快来围观~
今晚推荐~~淮山薏米茨实莲子百合汤😂😂材料有点多~
来个成品图:


材料如下:


莲子(去芯)清热去火,薏米和赤小豆去湿,茨实健脾


白扁豆去湿,生晒怀山健脾,百合清热


一斤猪展,先用热水“飞水”把材料一起加水煲,一个小时后长这样👇🏼



2小时后就煲好了~清甜不腻!大人小孩都要多喝哦😋😋😋



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晧妈食谱

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在大广州就是要多喝汤😊
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大家早上好~今天下雨,大门出门记得带伞🌂
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现在天气合适
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现在天气合适


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爱喝汤的宝宝呢~
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如果把上面的汤料全部抓齐恐怕有点难度,我现在就缺两种,可我还是准备煲,我就赤小豆茨实莲子百合
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如果把上面的汤料全部抓齐恐怕有点难度,我现在就缺两种,可我还是准备煲,我就赤小豆茨实莲子百合 ...


淮山必须有~很多市场的干货店都有的~
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多喝汤~身体棒
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刚好适合这个天气煲,谢谢分享
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刚好适合这个天气煲,谢谢分享


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今天又下雨了😑😑
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