Sleeping417

3.20
特殊生理期，不运动啦，下周开始，必须运动起来。

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Sleeping417

3.21
走路半小时。晚饭饭量减了一些。

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Sleeping417

3.22
走路半小时。晚上回来要带两个小孩，没有时间运动啊。。借口真多啊。
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Sleeping417

3.23
打卡。走路半小时。等过了生理期，下星期开始跑步减肥。
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Sleeping417

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珺囡囡

我也产后胖了10斤，减不下去啊
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Sleeping417

   

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我也产后胖了10斤，减不下去啊

十斤也还好，抽时间运动一下，可以减的
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阳光透过窗户

我跟你体重差不多呢。去年10月到现在从65kg减到55kg。方法就是调整饮食。特别是减少吃量方面。我还在努力，目标体重是50kg。
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Sleeping417

   

回复 阳光透过窗户 的帖子
我跟你体重差不多呢。去年10月到现在从65kg减到55kg。方法就是调整饮食。特别是减少吃量方面。我还在努力， ...

你好厉害哦，我也要向你学习，要管住自己的嘴。
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Sleeping417

3.26
开帖减肥以来那么多天了，今晚终于下去跑步了。跑了十几分钟吧，然后走了一下路，回家时爬了八层楼。
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Sleeping417

3.27

配合喝茶。
早餐～两个包子
午餐～昨晚的盒饭
晚餐～猪脚，韭黄炒蛋
运动～走路半小时。
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Sleeping417

3.28
早餐～肠粉
午餐～昨晚的盒饭
晚餐～打边炉
一下没控制住，又大吃大喝了。

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Sleeping417

3.29
早餐～方便面
午餐～肥肠面
晚餐～辣椒炒鱿鱼
运动～今天真的有运动到哦，走路九个字，跑步了三小圈，走楼梯上八楼两次。

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Sleeping417

3.30
早餐～肠粉
午餐～盒饭
晚餐～猪扒
运动～走路半小时

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Sleeping417

3.31
今天下雨了，心情也不是很好，就不更新了。反正也没有运动。就走了半小时，爬了一下楼梯。
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Sleeping417

4.1
愚人节快乐！今天做了曲奇，又吃了好几块。周末在家带两个熊孩子。
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06iwan

感觉我也是很懒的人，基本不会做运动的，呜呜呜呜呜
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Sleeping417

4.2
在家带小孩。
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