悠然果果

36W,手脚肿得厉害.脚肿得简直就像是东坡肘子,好肥好肥.走路的时候感觉脚板好象不是自己的,很不实...问过医生,医生生说血压正常,没事.,,请问一下姐妹,们,有缓解的方法吗?是该多运动还是多休息好?

悠然果果

阿晶

我的脚是这三天才开始肿得厉害的，又还没到检查的时间，我就自己想办法试着解决了，效果还有点哦：
少站，但可以多走动（如散步），可是如果走得教都不舒服了涨涨的就不可以咯！
坐着的时候也要找张高度适合（以舒服为主）的矮凳子垫脚
晚上睡觉也要拿个枕头垫脚，经过一晚上的休息，水肿可以有很明显的消退的
希望这些能帮到你一点忙

jesili

吃多点豆或豆制品，我怀孕时经常吃一小碗什豆饭，很有效的，有时脚开始肿了，一吃豆饭或豆汤，立即消肿了

广州卟卟猪宝宝

平时将脚垫高少少

stephyjojo

我也是36W了，手脚也是开始肿起来了。每天晚上都是尽量让脚放在枕头上多休息，尽量临睡前少喝水，这样的话，第二天我的脚肿情况就减少了些。。。但是还是有点点肿啊。。。

大熊宝宝

猪肚煲薏米，我觉得挺有效的。

吾同

我都惊啊,希望不要肿啦......

jesima

听说吃田鸡好哦,能消肿. 我以后也要弄来吃吃

lina-li

玉米须煲水喝.每天都喝当茶一样喝.我在市2医院医生叫我喝的.喝了真的没那么肿的脚了.几乎不肿了.真的.

猪麦妈

   

原帖由 阿晶 于 2008-3-18 15:42 发表
我的脚是这三天才开始肿得厉害的，又还没到检查的时间，我就自己想办法试着解决了，效果还有点哦：
少站，但可以多走动（如散步），可是如果走得教都不舒服了涨涨的就不可以咯！
坐着的时候也要找张高度适合（以舒 ...

是啊.我也是的.

乐乐妈12

我现在35W,都是肿的很厉害的
营养师叫多吃肉,补充蛋白质

悠然果果

   

原帖由 jesili 于 2008-3-18 15:53 发表
吃多点豆或豆制品，我怀孕时经常吃一小碗什豆饭，很有效的，有时脚开始肿了，一吃豆饭或豆汤，立即消肿了

我两三天就喝一次豆汤啊,还是老样子.

广州微笑的鱼

最近尝试了以下方法，觉得比较有效，楼主不防也试试：
1、白天煲冬瓜水喝（不放肉不放油盐）
2、不要久坐，隔一小时左右起来活动手脚。
3、坐下没事就垫高脚。
4、晚上尽量少喝水，睡觉时脚下搁一枕头。

悠然果果

都试过了,还是肿.

flyer

我27W,都已经开始肿啦,不过早上起身就没事啦,可能是老公按摩及埋垫高脚训

likewei001

当然啦，吃饱就睡，睡饱了就吃，都不多点走动运动一下，不肿才怪啊。

florri

   

原帖由 大熊宝宝 于 2008-3-18 16:56 发表
猪肚煲薏米，我觉得挺有效的。

孕妇不是不能吃薏米的吗??

橘籽

建议饭后多散步

悠然果果

   

原帖由 likewei001 于 2008-3-19 17:28 发表
当然啦，吃饱就睡，睡饱了就吃，都不多点走动运动一下，不肿才怪啊。

我有运动啊，到孕后期才不敢做瑜伽，现在一天大概１小时的散步时间．