在心高中

我喜欢黑夜中的万家灯火，它们总是给我安定而温暖的感觉。
可是我又害怕黑暗中破空而来的车灯，我怕得要举起手来挡住自己的眼睛，很无助。
据说人如果被黑洞捕捉，在那一刹那，身体即会化成亿万个碎片，而碎片又会不停地碎裂，成为更多，更小的碎片。像尘埃或雾，哦不，或许像一团星云，在宇宙深处涅化--全宇宙最小的星云，不同的人也许会有不同的颜色。产后的日子总是控制不住的胡思乱想，那是的我多么需要爱和帮助，可你却不知道。

sleepsheep4

所以说产后抑郁要重视，多对自己好，自己爱自己！
来自[广州妈妈iPhone版]

在心高中

前段时间，被何洁离婚的消息刷爆了。
何洁的老公赫子铭打电话向电台吐槽结婚三年为自己生下两个孩子的老婆，槽点可归结为以下三个方面：1.经常发脾气，无理取闹；2.爱喝酒；3.有次吵完架还出去开了房，疑似出轨。

录音曝光后，大家都坐不住了，纷纷谴责赫子铭不厚道、渣男，结婚三年生剖腹生下两个孩子，还要兼顾事业赚钱养家的妻子，怎么在渣男眼里满身都是缺点？作为明星，将自己家庭的隐私曝光到电台还一副受害者的模样，这样真的好吗？

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说到产后抑郁症，很多妈妈估计都有共鸣。有相关报道曾报道过有宝妈抱着宝宝一起跳楼的，真的一点也不夸张。刚生完宝宝的时候，几乎每位新妈妈都会一晚上醒来十多次，宝宝一哭就要哄，根本没有办法睡好觉！

也许有很多人不理解，说妈妈产后抑郁都是在自己跟自己过不去；还有的说是女人矫情的，不久天天带娃，那么轻松，有什么好抑郁的，那是因为所有的事情都没有发生在他们身上。
因为他们没有经历过夜里孩子哭醒N次，却怎么也哄不好;
因为他们没有经历过宝宝吃奶，乳头皲裂了但还是要坚持给宝宝喂奶;
因为他们没有经历过这段时间是怎么样和家人作斗争，坚持给宝宝母乳喂养的过程。

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那个时候感觉整个世界都是昏暗的

在心高中

其实关于产后抑郁，我有心里话要说：

我一直想纯母乳喂养，而且也坚信自己有奶水。可是婆婆一句话堵死我：折腾了大半天宝宝不也没喝上奶……

接下来的几天，终于能用挤奶器吸出奶了，可因为乳头内陷，孩子一直吸不到，每次吃奶都是母女俩急的满头大汗。一周后，在我无数次尝试下，宝宝终于会自己吸奶了，我也松了口气，心想终于能纯母乳喂养了。

但是我发现婆婆总是背着我偷偷给宝宝喝奶粉，我一再强调自己奶水足够，可婆婆就是不信。终于有次，她又说这样的话，我一气之下，当着她的面，用力挤了下奶，结果奶水足得像水柱一样直接射到了床尾。

我得意地炫耀：“喏，看到了吧！”婆婆被我的样子逗笑了，以后就再也提过奶水不足的事了。

喂奶搞定了，然后出了月子又是乳腺炎，那可是终身难忘的痛啊。

除了奶水压力之外，其次就是感觉完全失去自我。想想心头都是泪。

在心高中

曾经看到了许多让人心疼不到不行的留言，原来，产后抑郁真的离我们那么近：
“月子期间真的非常容易哭，我记得我看书，看到某句话我就泪流满面。乳头皲裂非常痛，每次哺乳都要鼓足勇气。还要忍受各种月子期间莫名其妙的规矩。”

“剖腹产伤口疼得直不起腰，乳头被孩子吃的快烂掉，生不如死，几次走到窗边想纵身一跃”

“月子里每天没日没夜的照顾孩子，喝着没滋没味的汤汤水水，与世隔绝，脑子总是控制不住的胡思乱想，讨厌自己，讨厌孩子，讨厌所有人，更可气的是还没出院，婆婆就在旁边说起了二胎，都看不到我有多难受吗？！我都快疯了！”

“月嫂和婆婆背后说是非，老公刚出月子就打我，多少个日夜哭到不行，想一了百了”

在心高中

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？？？怎么了？

在心高中

今天，重点要说的是：产后抑郁症并不是妈妈的性格软弱，或者缺陷导致，也不是妈妈矫情，更不是作，产后抑郁属于分娩后的并发症。

①新手妈妈产后身体的各种激素波动，影响着妈妈的情绪；

②新手妈妈并没有充足的心理及身体上的准备，对孩子的来临或多或少有些措手不及；

③产后抑郁在分娩后几周内出现，持续时间最长达6个月，中国妈妈还要坐月子，等于与世隔绝，这个产褥期很容易导致产后抑郁；

④妈妈生产后家里肯定会有老人过来照顾生活，月子期间一言不合妈妈的情绪自己都控制不了，但并不能完全发泄，把情绪压在心理，最终导致抑郁。

bclig

   

曾经看到了许多让人心疼不到不行的留言，原来，产后抑郁真的离我们那么近：
“月子期间真的非常容易哭，我 ...

好同情！！但是有些人却很轻松，没有裂开、内陷什么的，关键是体质啊！！！所以，趁年轻一定要经常锻炼，养好身体，。生育考验人啊！！！！！

bclig

   

今天，重点要说的是：产后抑郁症并不是妈妈的性格软弱，或者缺陷导致，也不是妈妈矫情，更不是作，产后抑郁 ...

只能说，越有运动习惯的，内分泌越平衡，受各种生育激素影响就少，自然抗抑郁能力也强。。

bclig

真的不关性格软弱，只是体质不良，受的苦也确实很多。体质优良的，性格坚毅，其实也很从容。就象有钱的越有钱，穷的越穷。。

在心高中

亲爱的爸爸们，如果你的妻子在产后出现抑郁、烦躁、多疑：

请记起你恋爱时的承诺，求婚时的誓言，请在你妻子感觉最无助的时候，毫不犹豫的告诉她：

“我来”：老婆，你累了，让我来。

“我在”：老婆，别害怕，有我在。

“我爱”：老婆，别担心，无论你变成怎样，我都爱。

你的理解就是她最大的安慰，你的关心就是她大的支柱，好好爱你的妻子，就是你对孩子最大的爱。

最后，说一个笑话：
前几天看过一篇文章说的，10大最没用的母婴产品，第一名就是“孩子他爸”，确实是，但也不是全部，很多爸爸还是会照料宝宝的饮食起居的。在妈妈产后抑郁这件事上，爸爸不要把孩子的一切事都交给妈妈，给孩子换换尿布，帮着妈妈给孩子做做抚触按摩，只有被孩子虐过，才知道当妈的不容易。

当然我们自己也要正能量一些，孩子总会长大，相互扶持，很快就会过去的。只要多些耐心，一切就好起来了。

在心高中

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我就是属于身体不好的  身体不舒服 老公还不体谅  婆婆一心都在孩子身上

bclig

   

在心高中 发表于 2017-1-7 13:36
回复 bclig 的帖子

我就是属于身体不好的  身体不舒服 老公还不体谅  婆婆一心都在孩子身上 ...

相当部分都是象你一样，你们找的老公各有原因。只是，你的抑郁导致的脾气不稳定，心态好的，可能会体谅，心态不好的，他也压力很大。。而且，客观上，体质不良的，不仅仅体现在抑郁上，生育导致的肤色、体态、容貌的改变，可以说，完全不是他追求你那时候的花容月貌，他的嫌弃，虽然不能苟同，但可以换位思考。。。。
活在当下，首先养成好的习惯，找机会增强运动，说真的，就象一百遮百丑，利用自己喜欢的运动活动起来，很多不适应和病痛都会迎刃而解、自动消失。。人的精神面貌好了，身材苗条了，肤色红润，脾气也稳定，同时运动也有抗抑郁的作用。自然，你变得可爱了，你老公也开始体谅了。。
。。
我不是替你老公说话，只是，这个世界上，什么都真是要靠自己。自身的条件好了，人家自然也会体谅。。有些人，天生聪明，翻个小车，人家还不计较。其他反应没那么快的，总有不足，人家还真没什么耐性的。。

在心高中

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谢谢，你说的我都知道  有时候真的就是控制不住自己的情绪

在心高中

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那时候一直想的是出了月子就离婚  就觉着过不下去了

bclig

   

在心高中 发表于 2017-1-7 14:09
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谢谢，你说的我都知道  有时候真的就是控制不住自己的情绪 ...

不客气！！！我的小孩都12了，我还有抑郁症，但是抑郁的时候，我知道自己是抑郁，也没有特别的伤感，就是知道过两天就好。。晚上睡不着，就心里数羊，或者起来看书、看电影。。人就是要靠自己调节的，自己情绪不稳定，就不要责怪家人不体谅，谁都不会迁就一个脾气不稳定的儿媳和妻子的。要想不一拍两散，就尽量做好自己。。