沐剑屏

最近屏儿的一个妈妈群炸了...

群里刚刚生娃不久，还在坐月子的网友S抛了一篇文章出来：

《一孕傻三年！“孕傻”真的有了科学证据》[1]

里面是这样说的：

   

     英国《自然·神经科学》发表的一篇论文，对初次生育的母亲们进行了研究，发现怀孕会在至少两年内导致大脑的结构性改变。
      荷兰莱顿大学研究团队跟踪25位初次生育的母亲，在她们怀孕前后进行了检查，发现初次生育的母亲与心智理论(推断自己和他人的心理状态，比如想法、情绪和意图的能力)相关的区域出现了灰质减少的现象。并且，后续成像显示，除了海马体(一个与记忆有关的区域)的灰质容量部分恢复外，灰质减少在胎儿出生后至少持续了两年时间。

看到这里，群里呼天抢地！

每个已经为人母的女子都为自己逝去的脑容量伤感：

怪不得自己变笨了！脑子都缩小了能不笨吗？！

沐剑屏

看到大家辣么难过，作为唯一还没生过的“少女”，揪着我还没缩小的大脑灰质，我赶紧把NATURE的文章和ScienceDaily 的相关报道都翻了出来，结果让我哭笑不得...

以上为NATURE官网上这篇论文[2]的摘要，看清楚啊同志们，人家写的是“研究表明怀孕确实会引起大脑形态改变，尤其是大脑灰质的缩小，并且这种改变会持续2年以上。但是，这种改变会使女性更好的转换到“妈妈模式”（正文中提到，这样的转换可以直接让妈妈们对自己的孩子更加亲密）。

而ScienceDaily的解读就更耿直了：

研究人员没有观察到参与实验的女性怀孕期间记忆或其他认知功能的任何变化，所以，灰质减小并不意味着任何认知缺陷，而是让新妈妈们的大脑能更好的识别和适应孩子的需求。比如，可以更好的识别新生宝宝的情绪状态。
准妈妈们看到了吗！你们在意的“灰质减少”，和“变笨”没有半毛钱关系，反而会让大家成为更好的妈妈！

沐剑屏

可恶！一孕傻三年，究竟谁传出来的？

其实不止中国，国外也有baby brain的说法。

主要是有研究发现，在孕期以及产后，妈妈们的短期记忆力，语言记忆能力均有所下降，注意力也比较难集中，并且在事情的轻重缓急的判断方面会存在一定的问题。

这些症状让妈妈们看起来“变笨了”，所以才有了孕傻一说。事实上，没有任何一个研究表明妈妈们在怀孕和生产之后智商有下降。

沐剑屏

智商还在线，为什么还会“傻”？

“经常忘记下一句要说什么”“拿着手机找手机”“买东西忘记带钱包”...

特别是到孕晚期和刚刚生产的那段时间，妈妈们都会有这样自己“孕傻了”的感觉，但事实呢？
大家不妨问自己几个问题：
1、你有忘记过胎宝宝产检的细节吗？比如胎位？比如羊水的深度？
2、你有忘记孩子出生时的体重吗？精确到0.1g！
3、你有忘记孩子每天要吃几顿奶，每顿吃多少毫升吗？
我相信90%以上的妈妈的回答都是否定的！
在孕后期和孩子出生后，身为妈妈需要面对的改变和挑战是无比巨大的，不仅要适应身体的变化，激素水平的剧烈回落造成情绪的巨大波动；照顾新生儿的焦虑和压力，甚至是极度缺少睡眠而造成的抑郁，这些加起来，就算是一个没有经历生产的人都会出现记忆力下降和注意力不集中，更不要说刚刚经历怀孕生产的妈妈了。

沐剑屏

大脑灰质减少了，是件“坏事”吗？

我这么说吧，这次研究发现的大脑灰质减少，在女性身上并不是第一次了！

上一次，我们都经历过，那段时期叫做——青春期。

进入青春期后，随着激素水平的上升，女性会发生很多行为、认知、社交-情绪、身体和神经系统的变化，在这个时期同样会出现大脑灰质的明显减少。研究发现，这样的减少其实是一种进化的表现，代表着我们的神经功能网络更成熟，更有效率，发挥更多的功能，对于一个健康的认知和情绪、社交能力的发展是非常重要的。

从这个逻辑来看，怀孕期间大脑灰质的减少，意味着女性迈入了一个更新的阶段，在这个阶段，大脑关注的重心和功能会倾向于对孩子的养育，而忽略了其它一些次重要的事，比如洗衣服忘记放洗衣液。
你的智商还在线，但是生活中最重要的事情在改变，最重要的，就是和孩子相关的事情。

沐剑屏

不想“孕傻”，妈妈们能怎么做？

1、你没有“孕傻”，别自我催眠好吗答应我！
2、如果真觉得自己“傻”，那就傻啊！从少女变成妈妈，这是一个多么伟大和美妙的过程，把孩子放在第一位而忘记其它不太重要的事，也没什么大不了
3、有研究发现，孩子出生的第一年，新妈妈会少睡至少700个小时，尽量争取充足的和高质量的睡眠，会让大脑更加灵活
4、本次研究发现新爸爸们并没有发生大脑灰质减少的情况，让他们多多发挥“巨大”的灰质啊！

本文参考来源：
[1] 一孕傻三年！“孕傻”真的有了科学证据_腾讯健康频道
[2]Hoekzema E (2016). Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nature Neuroscience, online published on 19 Dec 2016.
[3]Pregnancy leads to changes in the mother's brain. Materials provided by Universitat Autònoma de Barcelona. Note: Content may be edited for style and length.

论坛妈妈们“孕傻”的事例子分享：

妈妈@daimaymay的分享  何止一孕傻三年，记忆力也不知道跑哪里去了！

妈妈@匆匆那日的分享  都说一孕傻三年，看来真得再傻两年了

妈妈@lilyzyq的分享  一孕傻三年

妈妈@爱看电视的猫分享  醉了!真的是一孕傻三年么？

关于“孕傻”的话题，欢迎各位准妈妈来发表下自己的情况和观点哦~~~

屏儿会对发言的妈妈进行奖励哟

容家小丁

   

沐剑屏 发表于 2017-1-5 12:28
不想“孕傻”，妈妈们能怎么做？1、你没有“孕傻”，别自我催眠好吗答应我！
2、如果真觉得自己“傻”，那 ...

在厕所洗衣服，听到宝宝哭，把衣服丢到厕所坑的飘过

卷珠帘001

   

沐剑屏 发表于 2017-1-5 12:28
不想“孕傻”，妈妈们能怎么做？1、你没有“孕傻”，别自我催眠好吗答应我！
2、如果真觉得自己“傻”，那 ...

菜都做好了，可是电饭煲忘记插电了

么么-w

一孕傻4年...

伊丽莎白医院

YO ..要记得补充DHA 哦

sally173

已经又傻又丢智商的麻麻飘过，特么重要一点，记忆已经如同虚设了，回家哭一会
来自[广州妈妈Android版]

yoyeu

已经忘了孕期干过的傻事了，我是不是傻得太彻底了点？才半年。。。
来自[广州妈妈网iPhone版]

Lotang

   

回复 沐剑屏 的帖子
不想“孕傻”，妈妈们能怎么做？1、你没有“孕傻”，别自我催眠好吗答应我！
2、如果真觉得自己“傻”，那 ...

感谢楼主！分析详尽，科学文献支持，解开误区。给我的知识，我就笑纳啦！谢谢！😄😄😄
来自[广州妈妈网Android版]

Lotang

楼主这论点分析得明明白白，解开误区。
“在孕后期和孩子出生后，身为妈妈需要面对的改变和挑战是无比巨大的，不仅要适应身体的变化，激素水平的剧烈回落造成情绪的巨大波动；照顾新生儿的焦虑和压力，甚至是极度缺少睡眠而造成的抑郁，这些加起来，就算是一个没有经历生产的人都会出现记忆力下降和注意力不集中，更不要说刚刚经历怀孕生产的妈妈了。“
👍👍👍
来自[广州妈妈网Android版]

卝意忆

拿着杯子去茶水间倒水，到要喝水的时候，杯子不见了，，，，在茶水间找到，，，，

不吃鱼的喵妈

怀我家宝宝那会，确实遇到很多囧事，但其实那都是因为你更多的注意力都放在了宝宝身上而忽略的其他事而已，才容易粗心

那些花20

刚刚忘记自己洗衣服了，才晾上

红色的红

回复 沐剑屏 的帖子

没有任何一个研究表明妈妈们在怀孕和生产之后智商有下降-------本来找个理由安慰，你这样一说，这就很尴尬了

hamxin555

小编少女心，没切身体会过
来自[移动wap版]

非关命运

有些记得很清楚忘不了，有时去拿东西却忘了要拿什么