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这是奶奶家的冰箱了，今天把多的奶拿到奶奶家放。我家的那个冰箱已装不下了，8月份还没过期，只能丢了。
蓝受，香菇
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可是奶多，就是这么任性。
要问我怎么这么多奶。听我给你催~~~~~~三大秘笈
1、吸！吸！吸！吸！吸！最要的事不至说三次。宝宝吸是万能的。不仅能分泌更多的乳汁，还能便使乳腺畅通。没有吹干净的奶水，需要吸奶器排空！
2、吃！吃！吃！吃！吃！不要以为要大鱼大肉，鸡汤鱼汤少不了，但不要忘记菜汤也可以催奶，关键还能解腻
3、睡好！休息好，心情好！不要太去叫真一些东西，孩子出生了，一些鸡毛蒜片的小事，不要去纠结。很容易抑郁。
由于 没有一一拍照，推荐一下我的月子餐里的下奶汤菜
食料有：木瓜 鲩鱼尾
、鲫鱼
猪脚 干章鱼 鱼胶 黑芝麻、花生、金针菜（黄花菜）、茭白、莴笋、豆腐
药材：通草为主，王不留行、红枣，枸杞
黄花菜蒸排骨蒸 通草煲瘦肉水
猪蹄金针菜汤 花胶炖鸡王不留行炖乌鸡 木瓜猪蹄汤 花生通草粥 清纱莴笋红罗卜丝 茭白炒肉片 煎娘豆腐 黄花菜瘦肉水 丝瓜炒鸡蛋
等等，
几乎在月子里的时候月嫂每天都会有一个催奶汤，不过现在我奶太多，也没有天天 喝汤， 一周三次左右。都是正常食了。但我 胃口好，有的时候吃一点合口味的，比如，小小辣。呵呵，很开胃。很多奶。。。只要宝宝和自己都没什么 反应，可以吃点自己喜爱的东西。之前月嫂离开时千交代万交代 豆豉、 巧克力、 山楂、 韭菜、花椒、腊肉，腌制品 这些容易 回奶的不要去碰，可是我口馋。基本都有在吃，最终无任何反应，感觉应该还是说心情好吃得下，只要不太过，应该都没 问题。
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好啦，大家记得
多吃多奶哦~~！！！！
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发表于 2016-12-11 17:37
